Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 193 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium30 Zink19 Magnesium/Kalcium18 Järn18 MSM17 Multimineral15 Kalcium15 Selen12 Kisel12 Krom11 Visa fler...
Varumärke
Healthwell42 Helhetshälsa19 Solgar17 Great Earth14 Holistic14 Alpha Plus9 Ledins7 Alg-Börje5 Naturens Apotek5 Skip Nutrition5 Visa fler...
Märkning
Ekologisk 1
Individanpassat
Barn 2
Honom 1
Henne 1
Sortering
Popularitet
MSM Pulver
100 g
MSM Pulver
69 kr
 
4,9
4.85 av 5
MSM Pulver
400 g
MSM Pulver
199 kr
 
4,9
4.85 av 5
MSM Pulver
800 g
MSM Pulver
339 kr
 
4,9
4.85 av 5
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
99 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium 800
200 kaps
Magnesium 800
179 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium 800
300 kaps
Magnesium 800
249 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
240 kaps
Kalcium/Magnesium
179 kr
 
5,0
5 av 5
Kalcium + magn.
360 kaps
Kalcium/Magnesium
249 kr
 
5,0
5 av 5
Silica
60 kaps
Silica
169 kr
 
4,8
4.75 av 5
Silica
120 kaps
Silica
299 kr
 
4,8
4.75 av 5
Silica
180 kaps
Silica
419 kr
 
4,8
4.75 av 5
Zink
100 tabl
Zink
69 kr
 
5,0
5 av 5
Zink
200 tabl
Zink
125 kr
 
5,0
5 av 5
Zink
300 tabl
Zink
179 kr
 
5,0
5 av 5
Kalium 750
100 kaps
Kalium 750
99 kr
 
Kalium 750
200 kaps
Kalium 750
179 kr
 
Kalium 750
300 kaps
Kalium 750
249 kr
 
Krom
100 tabl
Krom
79 kr
 
4,9
4.91 av 5
Krom
200 tabl
Krom
139 kr
 
4,9
4.91 av 5
Krom
300 tabl
Krom
195 kr
 
4,9
4.91 av 5
Selen
100 tabl
Selen
69 kr
 
5,0
5 av 5
Selen
200 tabl
Selen
125 kr
 
5,0
5 av 5
Selen
300 tabl
Selen
179 kr
 
5,0
5 av 5
1 2 3 4 5 6 7