Magnesium 800, Hälsa & Välmående - Healthwell Magnesium 800, Hälsa & Välmående - Healthwell
Healthwell

Magnesium 800

Placerad i Mina favoriter
Storlek
100 kapslar (100 portioner)
##SALE_DATE##
Vårt pris
99,00 kr
 
Ca. pris
Kampanjpris
99,00 kr
 
Ord.pris
99,00 kr
I lager, skickas idag.
Uppskattad utleveranstid baseras på fraktsätt och produktens tillgänglighet. Med reservation för lagerfel.
Fri frakt! Fri frakt vid kr
Detaljerad information

Detaljerad information

Portion: 1 kaps (100 portioner)
Innehåll per:1 portionRDI 
Magnesiumcitrat800 mg 
- varav elementärt magnesium130 mg35% 
Doseringsförslag: 1 kapsel dagligen tillsammans med måltid.
Ingredienser: Magnesium-citrat, mikrokristallin cellulosa (fyllnadsmedel), vegetabilisk kapsel (hydroxypropylcellulosa).
Viktigt: Kosttillskott är inte avsett för medicinskt bruk och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras torrt, svalt och ej i direkt solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn. Använd ej om du är gravid eller ammar. Om du medicineras, har hjärtproblem, högt blodtryck eller lider av annat medicinskt tillstånd bör läkare rådfrågas. Rekommenderad doseringsanvisning bör ej överskridas.
Tryck för att se detailjerad information för Magnesium 800.

Högdoserat magnesiumtillskott

Magnesium 800 från Healthwell är högdoserade kapslar för dig som vill ladda upp med ett kvalitativt tillskott av magnesium. Kapslarna består av ett slags kelaterat magnesium som är lätt för kroppen att ta upp.  Magnesium är ett mineral som är inblandat i många av kroppens funktioner och finns bland annat i alla våra celler där det bidrar till musklernas förmåga att slappna av. Magnesium har därför blivit ett populärt tillskott bland många som tränar, för att försöka bidra till återhämtningen mellan träningspassen.

» Magnesium 800 finns även i storpack

  • Återhämtning
  • Bidrar till musklernas funktion
  • Lättupptagligt
  • Vegetabiliska tabletter
  • Populärt tillskott för många som tränar

Vad är magnesium bra för?

Magnesium finns i kroppens alla celler och behövs för att över 300 enzymer ska kunna fungera som de ska. Magnesium är viktigt för kroppens neuromuskulära funktioner, det vill säga musklerna och de nerver som hör till. Magnesium har därför blivit ett populärt kosttillskott för att hjälpa musklerna att slappna av. Förutom det har magnesium även en viktig roll i kroppens energiproduktion.

Magnesium bidrar till funktionen hos flera viktiga organ i kroppen; bland annat hjärtat, musklerna och njurarna. Den hjälper dessutom till att bygga tänder och ben, och den största delen av magnesium finns i skelettet och tänderna. Förutom det hjälper magnesium till att reglera kalcium, zink och D-vitamin.

Magnesium och kalcium samverkar tillsammans i kroppens nerv – och muskelfunktioner, vilket gör det viktigt med en bra balans av magnesium och kalcium. Kalcium bidrar till musklernas förmåga att dra ihop sig (kontraktion) och magnesium bidrar till musklernas förmåga att slappna av.

Eftersom magnesium bidrar till att nervsystemet och musklerna ska fungera normalt är magnesium ett populärt kosttillskott bland många som vill lindra kramp i musklerna. Magnesium är ett lugnande mineral som påverkar kroppens parasympatiska system, och brukar därför rekommenderas att intas på kvällarna.

Magnesium och träning

Magnesiumkapslar är ett populärt kosttillskott bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist.

När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Mat som innehåller magnesium

Magnesium i sin naturliga form finns i mat som nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat.

Kan man få brist på magnesium?

Magnesiumbrist är ovanligt men kan visa sig på olika sätt. Det kan exempelvis uppstå under strikta dieter där magnesium-rika livsmedel utesluts, eller i samband med vissa sjukdomar som gör det svårt att tillgodogöra sig magnesiumet. Brist på magnesium kan leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störd hjärt-funktion. Man tror även att det kan leda till symtom som kramp. Den rekommenderade dosen för magnesium per dag är enligt Livsmedelsverket 280 mg för kvinnor och 350 mg för män.

Kan man äta för mycket magnesium?

Ett normalt intag av magnesium leder inte till några biverkningar. För mycket magnesium jämfört med kalcium kan leda till obalans, så tänk på att balansera upp intag av magnesium med kalcium. Det är svårt att inta för mycket magnesium genom kosten.  

När ska man äta magnesium?

Den bästa tidpunkten som brukar rekommenderas för att äta magnesium är på kvällen. Lämplig dosering av Magnesium 800 från Healthwell är 1 kapsel dagligen tillsammans med måltid.

Visa mer

Lär dig mer

 

Magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.

Kundrecensioner

5,0 av 5
, 2016-12-05
Min benvärk och sendrag försvinner med Magnesium. Nöjd med resultatet.
, 2016-04-23
Jag har ätit tillskott i form av magnesium förut, och känt att det på något sätt hjälpt mig. Tränar en hel del och emellanåt har jag problem kramper och magnesium har visat att dessa kramper avtar. Kan helt klart rekommendera magnesiumtillskott!!
, 2016-04-01
Jag gillar att denna produkt är i kapselform vilket gör att den slipper bindningsmedel och annat. Det är lätt att hälla ut och blanda ner i min smoothie. Magnesiumcitrat är en form som är mycket lätt att uppta. Det står dock 1 tablett per dag, men att dagliga rekommenderade intaget är c:a 3 tabletter om dagen. Man ska kunna ta upp till 800 mg elementärt magnesium utan problem, särskilt vid bristtillstånd, men denna tablett är alltså på 120 mg Mg+. Tog tre tabletter på en tag och ena biceps låg och spände sig på ett obehagligt och onormalt sätt på natten sedan. Denna produkt är säkert bra men eftersom Magnesiumcitrat från WNT innehåller 250 mg Mg+ och det står 1 tablett om dagen där, så tar jag den istället för tydlighetens skull. Magnesiumcitrat har hjälpt mig mot stickningar och andra muskelproblem.
Läs mer...
, 2016-01-12
Mycket effektiv.
, 2015-04-09
Tror att det har gjort en stor skillnad för mig!
Betyg:
Regler: För att recensera måste du ha provat produkten. Recensionen ska vara saklig och direkt relaterad till produkten. Produktfrågor hänvisas till kundtjänst. Din recension kommer att visas när den godkänts i vårt system vilket normal tar 1-3 arbetsdagar.
Tack för din recension!
Viktigt: Alla kommentarer uttrycker kundens/författarens åsikter. Svensk Hälsokost kan därför inte hållas ansvariga för innehållet i kommentarfältet. » Läs mer