Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hälsa | Hälsoinspiratörer

Gör din egen fotkräm

Lider du av torra och trötta fötter med tendenser till sprickor i hälarna? Rädda fötterna med en riktigt krämig och återfuktande fotkräm med pepparmynta som du enkelt blandar ihop själv.

Hand som smörjer in torra fötter med fotkräm.

Tips på produkter:

 
PURE Sheasmör EKO
 
PURE Pepparmyntsolja
 
Boswellia Frankincense
 
PURE Jojobaolja EKO
 
PURE Tallbarrsolja
 
Candelillavax
 
Kakaosmör Chips
 
Sheasmör EKO
 
Lock
 
Cremeburk
 
Glasburk

Våra fötter får stå ut med mycket: på sommaren går vi ofta barfota, badar i saltvatten och svettas mycket, och på vintern får vår torra inomhusluft och instängda skor fötterna att bli torra. Genom att smörja in fötterna regelbundet kan du förebygga hård hud, sprickor och torrhet året om. Använd gärna fotkrämen på kvällen för att låta den sjunka in ordentligt i huden.  

Ingredienser till 250 ml fotkräm:
• 1.5-2 msk candelillavax
• 4 msk sheasmör
• 4 msk kakaosmör
• 1 1/4 dl druvkärnolja eller jojobaolja
• 3 msk glycerin (kan uteslutas)
• 30-35 droppar eterisk pepparmyntsolja
• 1 msk majsstärkelse

Gör så här:

  1. Mät upp candelillavax, sheasmör, kakaosmör och druvkärnolja i en skål och smält dessa i ett vattenbad under omrörning.
  2. Ta bort skålen från vattenbadet och låt svalna något. Innan massan hunnit stelna blandar du ner glycerin och eterisk olja. Rör om ordentligt.
  3. Låt blandningen svalna helt i rumstemperatur. Om den känns rinnig kan du ställa den 5 minuter i kylskåpet.
  4. Använd en elvisp eller stavmixer för att mixa blandningen.
  5. Efter cirka 30 sekunder brukar blandningen börja likna en fluffig grädde. Stäng av vispen eller mixerstaven och strö försiktigt ner majsstärkelsen skålen.
  6. Vispa på låg intensitet för att blanda in stärkelsen, och höj stegvis hastigheten.
  7. När blandningen fått en ljus, fluffig och frosting-liknande konsistens är den klar.
  8. Använd en spatel för att lägga ner krämen och fördela den i en eller flera burkar med tättslutande lock. Klart!

Tips! Sätt på dig strumpor direkt efter att du smort in fötterna med fotkräm för att verkligen låta fötterna suga åt sig av de fuktgivande ingredienserna.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Gör egen rumsdoft

Gör egen rumsdoft

Gör egen rumsdoft för ett väldoftande hem.
  Gör din egen parfym

Gör din egen parfym

Gör din egen parfym med väldoftande eteriska oljor.
  Gör egen Thieves Oil

Gör egen Thieves Oil

Gör Thieves Oil med eteriska oljor - populär vid förkylning och infektioner.
  Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör muffinstvål med ljuvliga dofter av apelsin, kardemumma & kryddnejlika
  Gör egen rengöringsspray

Gör egen rengöringsspray

Gör en egen rengöringsspray med väldoftande eteriska oljor.
  Shea som hudvård

Shea som hudvård

Sheasmör är näringsrikt och passar utmärkt som hudvårdsprodukt.
  Gör din egen hårbottenskrubb

Gör din egen hårbottenskrubb

Gör din egen hårbottenskrubb för att rengöra håret ordentligt.
  Gör egen tandkräm

Gör egen tandkräm

Gör din egen tandkräm med eterisk olja.
  Gör egen kroppsolja

Gör egen kroppsolja

Gör din egen kroppsolja som återfuktar och gör den spänstig istället för torr!
  Gör ditt eget body butter

Gör ditt eget body butter

Tillverka ett fluffigt body butter med sheasmör och kokosolja.
  Gör egen aromahonung

Gör egen aromahonung

Gör egen aromahonung med eteriska oljor.
  Egen body scrub med olja

Egen body scrub med olja

Gör din egen skrubb med eterisk olja och havssalt. Effektivt och enkelt!
  Gör din egen rakkräm

Gör din egen rakkräm

Gör en återfuktande och väldoftande rakkräm.
  Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget återfuktande ansiktsvatten med ekologiska ingredienser.
  Recept på flytande tvål

Recept på flytande tvål

Gör din egen flytande tvål enkelt och snabbt.
  Gör din egen ansiktskräm

Gör din egen ansiktskräm

Blanda din egen ansiktskräm så att den är anpassad efter just dina behov.
  Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
  Tea tree som hudvård

Tea tree som hudvård

Tea tree har antibakteriella egenskaper och kan användas vid akne och fotsvamp.
  Gör din egen salva

Gör din egen salva

Återfukta huden med en krämig salva som du enkelt blandar ihop själv.
  Gör din egen fotskrubb

Gör din egen fotskrubb

Gör din egen fotskrubb och få lena och fina fötter på nolltid.
  Allt om reishi

Allt om reishi

Läs om supersvampen reishi och vad den används till.
  Gör ditt eget torrschampo

Gör ditt eget torrschampo

Gör ditt eget torrschampo med enkla ingredienser.
  Därför är eteriska oljor bra för dig

Därför är eteriska oljor bra för dig

Eteriska oljor används vid aromaterapi och hudvård, för dess egenskap och doft.
  Vad gör manukahonungen så speciell?

Vad gör manukahonungen så speciell?

Manukahonung har flertalet hälsoegenskapr. Full med vitaminer och mineraler.
  Gör din egen skäggolja

Gör din egen skäggolja

Gör din egen vårdande skäggolja för ett starkt och välmående skägg.
  Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.
  Gör din egen after sun lotion

Gör din egen after sun lotion

Så gör du din egen vårdande after sun lotion.
  Så gör du egen handsprit

Så gör du egen handsprit

Gör din egen hemmagjorda handsprit med enkelt recept.
  Gör egen smaksatt olja

Gör egen smaksatt olja

Gör din egna smaksatta olja som du kan smaksätta som du vill.
  Hudvård för bristningar och celluliter

Hudvård för bristningar och celluliter

Varför får man bristningar och celluliter och hur blir man av med dem?
  Macadamia

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.
  Kolhydrater för träning

Kolhydrater för träning

Kolhydrater har en centralt för din träning och utveckling.
  Ämnen för ögon och syn

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!
  Gör din egen after sun spray

Gör din egen after sun spray

Gör din egen after sun spray. Perfekt efter en dag i solen.
  Dolt socker i livsmedel

Dolt socker i livsmedel

Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!
  Te - världens hälsodryck

Te - världens hälsodryck

Te dricks i hela världen och ses ofta som en hälsodryck.
  Allt om Ashwagandha

Allt om Ashwagandha

Ashwagandha är en kraftfull och populär ört inom det ayruvediska hälsosystemet.
  Gör din egen tvål

Gör din egen tvål

Gör din egen tvål genom melt and pour metoden, vackra tvålar blir resultatet.
  Ekologisk hudvård - en guide

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
  Ringblomma för hudvård

Ringblomma för hudvård

Lär dig mer om ringblommans egenskaper och varför den är bra som hudvård.
  Allt om fetter

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.
  Rooiboste (rött te)

Rooiboste (rött te)

I denna artikel får du lära dig mer om det koffeinfria rooibosteet.
  Glutenintolerans

Glutenintolerans

Läs mer om gluten och en glutenfri diet