Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Gör din egen fotkräm

Lider du av torra och trötta fötter med tendenser till sprickor i hälarna? Rädda fötterna med en riktigt krämig och återfuktande fotkräm med pepparmynta som du enkelt blandar ihop själv.

Hand som smörjer in torra fötter med fotkräm.

Tips på produkter:

 
Sheasmör EKO
 
Pepparmyntsolja
 
Kakaosmör Chips
 
Candelillavax

Våra fötter får stå ut med mycket: på sommaren går vi ofta barfota, badar i saltvatten och svettas mycket, och på vintern får vår torra inomhusluft och instängda skor fötterna att bli torra. Genom att smörja in fötterna regelbundet kan du förebygga hård hud, sprickor och torrhet året om. Använd gärna fotkrämen på kvällen för att låta den sjunka in ordentligt i huden.  

Ingredienser till 250 ml fotkräm
• 1.5-2 msk candelillavax
• 4 msk sheasmör
• 4 msk kakaosmör
• 1 1/4 druvkärnolja
• 3 msk glycerin (kan uteslutas)
• 30-35 droppar eterisk pepparmyntsolja
• 1 msk majsstärkelse

Gör så här:

  1. Mät upp candelillavax, sheasmör, kakaosmör och druvkärnolja i en skål och smält dessa i ett vattenbad under omrörning.
  2. Ta bort skålen från vattenbadet och låt svalna något. Innan massan hunnit stelna blandar du ner glycerin och eterisk olja. Rör om ordentligt.
  3. Låt blandningen svalna helt i rumstemperatur. Om den känns rinnig kan du ställa den 5 minuter i kylskåpet.
  4. Använd en elvisp eller stavmixer för att mixa blandningen.
  5. Efter cirka 30 sekunder brukar blandningen börja likna en fluffig grädde. Stäng av vispen eller mixerstaven och strö försiktigt ner majsstärkelsen skålen.
  6. Vispa på låg intensitet för att blanda in stärkelsen, och höj stegvis hastigheten.
  7. När blandningen fått en ljus, fluffig och frosting-liknande konsistens är den klar.
  8. Använd en spatel för att lägga ner krämen och fördela den i en eller flera burkar med tättslutande lock. Klart!

Tips! Sätt på dig strumpor direkt efter att du smort in fötterna med fotkräm för att verkligen låta fötterna suga åt sig av de fuktgivande ingredienserna.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Shea som hudvård

Sheasmör är näringsrikt och passar utmärkt som hudvårdsprodukt.
 

Gör egen kroppsolja

Gör din egen kroppsolja som återfuktar och gör den spänstig istället för torr!
 

Egen body scrub med olja

Gör din egen skrubb med eterisk olja och havssalt. Effektivt och enkelt!
 

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
 

Därför är eteriska oljor bra för dig

Eteriska oljor används vid aromaterapi och hudvård, för dess egenskap och doft.
 

Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget återfuktande ansiktsvatten med ekologiska ingredienser.
 

Tea tree som hudvård

Tea tree har antibakteriella egenskaper och kan användas vid akne och fotsvamp.
 

Kolhydrater för träning

Kolhydrater har en centralt för din träning och utveckling.
 

Gör din egen ansiktskräm

Blanda din egen ansiktskräm så att den är anpassad efter just dina behov.
 

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
 

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.
 

Ringblomma för hudvård

Lär dig mer om ringblommans egenskaper och varför den är bra som hudvård.
 

Gör din egen salva

Återfukta huden med en krämig salva som du enkelt blandar ihop själv.
 

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.
 

Allt om Ashwagandha

Ashwagandha är en kraftfull och populär ört inom det ayruvediska hälsosystemet.
 

Rooiboste (rött te)

I denna artikel får du lära dig mer om det koffeinfria rooibosteet.
 

Gör din egen skäggolja

Gör din egen vårdande skäggolja för ett starkt och välmående skägg.
 

Dolt socker i livsmedel

Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!
 

Hudvård för bristningar och celluliter

Varför får man bristningar och celluliter och hur blir man av med dem?
 

Te - världens hälsodryck

Te dricks i hela världen och ses ofta som en hälsodryck.
 

Glutenfri diet

Varför glutenfritt? Och vad är glutenintolerans? Det kan du läsa om här.
 

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.