Energismoothie
Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
Receptmeny för en detox
Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
Könsanpassad kost och träning
Kosten påverka oss olika beroende på kön, läs mer om skillnaden.
Hälsa och välmående
Grundläggande råd för att främja din hälsa och ditt välmående.
Julsmoothie
En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
Hälsoboost smoothie
Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
5 tips för en bättre maghälsa
Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
Ljuvligt god choklad- och bananshake
Ljuvligt god choklad- och bananshake som toppats med vegansk chokladsås.
Stor guide: allt om protein
Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
Påsktårta med choklad
Njut av en nyttigare tårta i påsk med detta underbart goda recept.
Kom igång med din träning
Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
Detox, en renande kur
Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
Kokosbrownies
Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
Supernyttig acaismoothie
Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
Proteintiming
Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
Julens ischoklad med kokosolja
Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
Proteindrink - Pina Colada
Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
Stora guiden om Vitamin D
Vitamin D samspelar med kalcium och är särskilt viktigt under vintern.
Kokosolja som hudvård
Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.
Antioxidantsmoothie
Smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler.
Syrlig msm- och nyponsmoothie
Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
Choklad och mangosmoothie med hetta
Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!
Morgonsmoothie
Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie.
Fettförbrännande träning
Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
Vitamin B5, pantotensyra
Vitamin B5 finns med i kroppens ämnesomsättning och den mentala orken.
Allt om superlivsmedlet kokosolja
Kokosnöten innehåller nyttiga fettsyror och har en rad användningsområden.
GI-smoothie
En frukostsmoothie som passar dig som äter lite mindre kolhydrater.
Vitamin C, askorbinsyra
Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.
5 skäl att äta D-vitamin
5 viktiga skäl till varför vi bör få i oss D-vitamin.
Protein för träning
Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
Slush med diet shake & jordgubbar
Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
Muskel- och ledhälsa
Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
5:2 Dieten
5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
Frukostkicken
Lite extra energi på morgonen skadar inte!
Stor guide: det här är vassleprotein
I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
Hampasmoothie med antioxidanter
En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
Jordgubb och balsamicosmoothie
Annorlunda smothie där jordgubbar och balsamico ger en grym kombination.
Träningsupplägg - 3 dagar i veckan
Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
Stimulerande smoothie
Stimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller många nyttigheter.
Chokladdrink
En dessert i flytande form. Proteinrik, kalorisnål och fantastiskt god.
Chokladpaj med proteinfyllning
Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
Viktiga tillskott under graviditeten
Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
Visa fler
_395x255.jpg "Smoothie med apelsinchoklad")
