Glutenfritt

Idag är det inte bara glutenintoleranta som letar alternativ till vanligt vetemjöl och pasta. Många vill dra ner på sitt glutenintag och utbudet av glutenfria livsmedel växer. Här hos oss hittar du ett stort urval av glutenfria livsmedel att välja mellan.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 183 produkter
Urval
Varutyp
Godis18 Choklad18 Pulvershakes10 Proteinpannkakor8 Pastej6 Shiratakinudlar5 Kakaonibs5 Fruktgodis5 Brödmix5 Shiratakipasta4 Visa fler
Varumärke
Urtekram29 Svenskt Kosttillskott13 Eco-Vital10 a la eco10 Renee Voltaire10 Raw food shop8 Biofood8 Seed & Bean6 Funksjonell Mat6 Bodylab6 Visa fler
Märkning
Ekologisk 110
Vegan 100
Sortering
Popularitet
Diet Shake
420 g
Diet Shake
219 kr
 
4,7
4.75 av 5
Diet Protein
525 g
Diet Protein
229 kr
 
4,4
4.44 av 5
Diet Protein
1050 g
Diet Protein
395 kr
 
4,4
4.44 av 5
Protein Pancakes
300 g
Core Protein Pancakes
79 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
900 g
Core Protein Pancakes
199 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
1,8 kg
Core Protein Pancakes
359 kr
 
5,0
5 av 5
Core Frukost Meal
350 g
Core Frukost Meal
Nyhet
79 kr
 
Core Frukost Meal
700 g
Core Frukost Meal
Nyhet
139 kr
 
Core Frukost Meal
1,4 kg
Core Frukost Meal
Nyhet
269 kr
 
Pannkaksmix
1 kg
239 kr
 
Alpha Plus FitMeal
630 g
Alpha Plus FitMeal
341 kr
 
4,2
4.22 av 5
Wild Chips
40 g
Wild Chips
39 kr
 
5,0
5 av 5
Wild Chips
12-pack
Wild Chips
425 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie
1 st
Nutrilett Less Sugar Smoothie
22 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie
12-pack
Nutrilett Less Sugar Smoothie
269 kr
 
5,0
5 av 5
Naturdiet Smoothie
330 ml
Naturdiet Smoothie
-20%
fr. 20 kr
25 kr
Naturdiet Smoothie
12-pack
Naturdiet Smoothie
-20%
fr. 216 kr
270 kr
Cassavamjöl
500 g
49 kr
 
4,7
4.67 av 5
Diet Meal
500 g
Self Omninutrition Diet Meal
269 kr
 
Mandelmjöl
500 g
149 kr
 
4,4
4.4 av 5
Kokosmjöl
500 g
95 kr
 
4,9
4.88 av 5
Spicy Garlic
350 ml
Slender Chef Spicy Garlic
49 kr
 
ProPud
200 g
Njie ProPud
19 kr
 
ProPud
12-pack
Njie ProPud
199 kr
 
ProPud
12 x 200 g
Njie ProPud
204 kr
 
Sweet Chili
350 ml
Slender Chef Sweet Chili
49 kr
 
Shirataki Fettucine
200 g
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
25 kr
 
4,5
4.5 av 5
Shirataki Fettucine
10-pack
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
225 kr
 
4,5
4.5 av 5
Kakaonibs
150 g
Go for life Kakaonibs
59 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
480 g
Go for life Kakaonibs
159 kr
 
5,0
5 av 5
Boveteflingor
300 g
Biofood Boveteflingor
36 kr
 
Boveteflingor
500 g
Biofood Boveteflingor
49 kr
 
VLCD Shake
24 portioner
Allevo VLCD Shake
189 kr
 
5,0
5 av 5
Svart Ris
375 g
Urtekram Svart Ris
35 kr
 
Proteinomelett
240 g
Self Omninutrition Omelette Protein
139 kr
 
Goji + Chocolate
200 g
Superfruit Goji + Chocolate
89 kr
 
4,9
4.91 av 5
Cacao Nibs
200 g
Superfruit Cacao Nibs
89 kr
 
5,0
5 av 5
Bovetepuffar
60 g
Biofood Bovetepuffar
27 kr
 
5,0
5 av 5
Fiberbakmix
600 g
Urtekram Fiberbakmix Glutenfri
45 kr
 
5,0
5 av 5
Quinoamjöl
300 g
58 kr
 
Quinoaflingor
300 g
Urtekram Quinoaflingor
65 kr
 
Rött Ris
500 g
34 kr
 
Äppelchips
75 g
-21%
26 kr
33 kr
5,0
5 av 5
Svart Quinoa
350 g
Urtekram Svart Quinoa
59 kr
 
Kakaonibs
200 g
Great Earth Kakaonibs
79 kr
 
LCHF Brödmix
250 g
59 kr
 
4,4
4.4 av 5
Sesammjöl
250 g
48 kr
 
Lantbuljong
200 g
Renee Voltaire Lantbuljong
69 kr
 
Havremjöl
500 g
29 kr
 
Ginger Chew
120 g
Renee Voltaire Ginger Chew Mango
37 kr
 
Röd Quinoa
350 g
59 kr
 
Quinoa Eko
350 g
Urtekram Quinoa Eko
Nyhet
59 kr
 
Sukrin Bakmix
340 g
Sukrin Sundare Bakmix
99 kr
 
Kokosmjöl
400 g
79 kr
 
Ingefärstärningar
155 g
-20%
28 kr
35 kr
Basil Pasta Sauce
350 ml
49 kr
 
2,0
2 av 5
Visa flerHämtar
1 2

Vad är gluten?

De livsmedel som är märkta med glutenfritt måste följa ett gränsvärde som innebär att de innehåller mindre gluten än 20 mg/kg. För att produkter ska få märkas med mycket låg glutenhalt måste livsmedlet innehålla mindre än 100 mg/kg av gluten. Förutom denna märkning kan det ibland vara svårt som kund att veta vilka livsmedel som verkligen är fria från gluten.

Ordet gluten är latinskt och betyder "lim" vilket ju är ett passande namn för vad det gör när man använder det i bakning och matlagning. Gluten förekommer i många av våra livsmedel och finns bland annat i vetemjöl, råg, korn och rågvete. Eftersom gluten är ett så bra och naturligt lim så finns det även i godis, såser, ostar och korv. Så för den som vill eller behöver undvika gluten är det viktigt att läsa ingrediensförteckningen noga eller endast välja produkter där glutenfritt är utmärkt.

Symptom på glutenintolerans

När man inte tål gluten alls så har man något som kallas celiaki och tål då inte de proteiner som finns i vete, råg och korn. Men man behöver inte ha celiaki för att känna av gluten, en del är glutenkänsliga utan att vara helt intoleranta. Symtom på glutenintolerans kan vara en krånglig mage, trötthet och nedstämdhet. För den som är glutenkänslig så är det för det mesta vete man reagerar mot genom hudutslag, magont och andnöd. För att ta reda på om det finns en glutenintolerans behöver man ta ett blodprov och ta ett prov från tarmslemhinnan i tunntarmen.

Varför väljer många bort gluten?

Idag är det många som väljer att utesluta gluten helt eller delvis ur sin kost. Detta kan dels bero på att man vill gå ner i vikt, spannmål som vetemjöl har en tendens att höja blodsockret snabbt. Detta leder i sin tur till att kroppen lagrar mer fett och gör att du snabbt blir hungrig igen. För den som lider av stela leder eller inflammatoriska sjukdomar kan det också vara en fördel att dra ner på gluten. Gluten kan nämligen verka inflammatoriskt i leder, ligament, mage och tarm vilket ger uppblåst mage och stela leder.

För att göra det enkelt för dig har vi i denna kategori samlat alla våra livsmedel som är glutenfria. Här hittar du både glutenfritt mjöl, glutenfri pasta och mycket mer som gör vardagen enklare för dig som vill eller måste undvika gluten.