Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Kokosbrownies

En variant av de klassiska kärleksmumsen. Dessa brownies är både nyttiga och underbart goda och det är svårt att bara ta en bit...

Brownies med kokos.

Ingredienser
Näringsvärdeper bit
Energi66,3 kcal
Protein2,9 g
Kolhydrater2,5 g
Fett4,9 g
Fibrer1,1 g
Ca 24 bitar
1,5 dl mandelmjöl
1 skopa Diet Shake Choklad och kokos
3 ägg
0,5 dl osötat äppelmos
2 dl mandelmjölk
2,5 msk kokosolja
2 msk chiafrön
1 dl kakao
1 krm salt
1 krm vaniljpulver
0,5 tsk bakpulver
1 dl Sötin

Tillredning:

Vispa ägg och sötin pösigt. Tillsätt mandelmjölk och rör om.

Blanda alla torra ingredienser i en separat skål. Blanda ner de torra ingredienserna i äggblandningen och rör om.

Tillsätt chiafrön och äppelmos och blanda noga.

Smörj en rektangulär bakform och häll ner smeten i den. Garnera med riven kokos och grädda mitt i ugnen i 175 grader i ca 35 minuter.

Låt kakan svalna och skär den sedan i jämstora fyrkantiga bitar.


Ingredienser

 
Diet Shake
 
Mandelmjöl
 
Kakaopulver Raw
 
Chiafrön EKO
 
Kokosolja
 
Äppelmos Osötad

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej