20% på Healthwell vid köp för 500 kr i butiken. Kod: HEALTHWELL20
Mina sidor
Mina sidor
20% på Healthwell vid köp för 500 kr i butiken. Kod: HEALTHWELL20
Miniatyrbild Träna dig yngre, 1 st
Bild saknas
20%

Träna dig yngre

Kampanjpris

143 kr

Ord. pris

179 kr
Du sparar 36 kr mot tidigare pris.
En bok om styrketräning som anti aging.

- 6 månaders program för styrka
- 6 veckors program för uthållighet
- Vägledning och inspiration
Storlek
1 st
20%
Utförsäljning
Du sparar 36 kr mot tidigare pris.
I lager
Fri frakt vid 149 kr

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeeidag 9:000-2 dagar
Budbee Boxidag 9:000-2 vardagar
Bringidag 13:001-3 vardagar
Varubrevidag 14:001-2 vardagar
Postnordidag 14:001-3 vardagar
Early Birdidag 16:002-3 vardagar
Instaboxidag 16:000-2 dagar
Skickas omgående

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeeidag 9:000-2 dagar
Budbee Boxidag 9:000-2 vardagar
Bringidag 13:001-3 vardagar
Varubrevidag 14:001-2 vardagar
Postnordidag 14:001-3 vardagar
Early Birdidag 16:002-3 vardagar
Instaboxidag 16:000-2 dagar
Innehåll
Skriv ett omdöme
Produktbeskrivning

En bok om styrketräning som anti aging

Vill du upptäcka den mest effektiva anti aging-metoden? Svaret är styrketräning. I boken Träna dig yngre visar vetenskapliga rön hur regelbunden muskelträning kan bromsa åldrandet och till och med vrida tillbaka din biologiska ålder. Här får du träningsprogram för över sex månader med varierande övningar som håller din motivation uppe, samt ett träningsprogram för sex veckor för att boosta din uthållighet. Oavsett vilken träningsnivå du är på får du tydlig vägledning och inspiration till att bygga en stark kropp med energi och vitalitet. Upptäck hur du med träning kan känna dig yngre, både i kropp och knopp!

  • Bok av Thorsten Tschirner
  • Styrketräningsprogram 6 månader
  • Träningsprogram 6 veckor för uthållighet
Om varumärket

Tukan Förlag Tukan Förlag

Tukan Förlag är ett av Sveriges största förlag med fokus på böcker inom mat, hälsa, träning och annan facklitteratur samt barnböcker. Visionen är att den breda utgivningen ska erbjuda något för alla. Här hittar du böcker från Tukan Förlag att inspireras av!

Vanliga frågor
Leverans & betalning

Produkttips

Hoppa över produktlistan: Produkttips
Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
10%
348 kr
387 kr
Kroppsviktsträning
1 st
Andra har köpt
199 kr
Keto på 28 dagar
1 st
Andra har köpt
179 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Smärta & stress
1 st
20%
183 kr
229 kr

Lär dig mer

 
Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Börja nu, utan krav och press!
 
Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Attt styrketräna är extra viktigt för dig över 40 - läs mer i vår artikel!
▲