Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hälsa | Hälsoinspiratörer

Protein Brownie Cheesecake

En oemotståndlig brownie toppad med krämig cheesecake. Ett måste för alla som gillar kladdiga brownies. Kakan är helt fri från gluten och tillsatt socker och innehåller rikligt med protein.

Gluten- och sockerfria brownies med cheescakefrosting.

12 bitar
Näringsvärdeper bit
Energi85 kcal
Protein5,2 g
Kolhydrater7,3 g
Fett3,7 g
Fiber1,4 g
2,5 dl havremjöl
0,5 dl havregryn
35 g Core Casein Choklad
1,5 msk kakao
1 krm salt
1,5 tsk bakpulver
2,5 msk stevia strö
1 msk ekologisk kokosolja
0,5 dl osötat äppelmos
2 dl havremjölk
Cheesecakekräm
100 g philadelphiaost 11 % fett
75 g naturell kvarg
1 msk Core Whey Protein Vanilj
1 krm vaniljpulver
1 msk stevia strö

Tillredning:

Blanda samman de torra ingredienserna. Tillsätt de blöta ingredienserna och rör om tills allt är väl blandat.

Värm ugnen till 175o C.

Smörj en form i storleken 15x15 cm.

Grädda i 15-20 minuter, känn med en provsticka. Kakan ska vara lite kladdig inuti.

Låt kakan svalna och förbered under tiden cheesecakekrämen. När kakan har svalnat, bred krämen över kakan och ställ in kakan i kylen. Låt stå i ca 30 minuter, ta sedan ut kakan och skär den i 12 bitar.

Garnera eventuellt med lite smält choklad.

Klart att servera!

Ingredienser

 
Kokosolja
 
Havremjöl
 
Core Whey Protein
 
Havregryn
 
Äppelmos Osötad

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Proteintiming

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
  Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
  Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
  Kokosbrownies

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
  Pepparkakscheesecake

Pepparkakscheesecake

En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god!
  Protein för träning

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
  Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
  Glutenintolerans

Glutenintolerans

Läs mer om gluten och en glutenfri diet
  Bärbomb med protein

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.
  Glutenfria pepparkakor

Glutenfria pepparkakor

Knapriga, nyttiga och underbart goda pepparkakor som är gluten- och sockerfria.
  Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.
  Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
  Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
  Cheesecake

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
  Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
  Kasein som kosttillskott

Kasein som kosttillskott

Kasein är ett långsamt protein från mjölk.
  Proteinmousse

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
  Havreprotein

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.
  Det här är trefasprotein

Det här är trefasprotein

Trefasprotein har blivit populärt på grund av sin time-release effekt - läs mer!
  Proteinrika chokladbollar

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!
  Proteinrika saffranspannkakor

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!
  Det här är hampa

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
  Våfflor med protein

Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor helt utan gluten och tillsatt socker.
  Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri jordgubbspaj

Somrig paj med bovetemjöl som även passar dig som inte tål gluten.
  Proteindrink - Pina Colada

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
  Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
  Proteinrika pannkakor med chiasylt

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
  Lussebullar med protein och fibrer

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
  Proteinboost smoothie

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
  Hampaproteinbar

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.
  Proteinbröd

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!
  Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
  Mugcake med protein

Mugcake med protein

En nyttig och ljuvligt god chokladkaka som du gör i mikron.
  Chokladpaj med proteinfyllning

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.