* 20% på Healthwell – när du handlar för 500 kr. Kod: HEALTHWELL20
Mina sidor
Mina sidor
* 20% på Healthwell – när du handlar för 500 kr. Kod: HEALTHWELL20
Miniatyrbild Träna dig yngre, 1 st
Bild saknas

Träna dig yngre

Vårt pris

179 kr
En bok om styrketräning som anti aging.

- 6 månaders program för styrka
- 6 veckors program för uthållighet
- Vägledning och inspiration
Storlek
1 st
I lager
Fri frakt!

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeei morgon 9:000-2 dagar
Budbee Boxi morgon 9:000-2 vardagar
Varubrevi morgon 14:001-2 vardagar
Postnordi morgon 14:001-3 vardagar
Early Birdi morgon 16:002-3 vardagar
Instaboxi morgon 16:000-2 dagar
Skickas omgående

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeei morgon 9:000-2 dagar
Budbee Boxi morgon 9:000-2 vardagar
Varubrevi morgon 14:001-2 vardagar
Postnordi morgon 14:001-3 vardagar
Early Birdi morgon 16:002-3 vardagar
Instaboxi morgon 16:000-2 dagar
Innehåll
Skriv ett omdöme
Produktbeskrivning

En bok om styrketräning som anti aging

Vill du upptäcka den mest effektiva anti aging-metoden? Svaret är styrketräning. I boken Träna dig yngre visar vetenskapliga rön hur regelbunden muskelträning kan bromsa åldrandet och till och med vrida tillbaka din biologiska ålder. Här får du träningsprogram för över sex månader med varierande övningar som håller din motivation uppe, samt ett träningsprogram för sex veckor för att boosta din uthållighet. Oavsett vilken träningsnivå du är på får du tydlig vägledning och inspiration till att bygga en stark kropp med energi och vitalitet. Upptäck hur du med träning kan känna dig yngre, både i kropp och knopp!

  • Bok av Thorsten Tschirner
  • Styrketräningsprogram 6 månader
  • Träningsprogram 6 veckor för uthållighet
Om varumärket

Tukan Förlag Tukan Förlag

Tukan Förlag är ett av Sveriges största förlag med fokus på böcker inom mat, hälsa, träning och annan facklitteratur samt barnböcker. Visionen är att den breda utgivningen ska erbjuda något för alla. Här hittar du böcker från Tukan Förlag att inspireras av!

Vanliga frågor
Leverans & betalning

Produkttips

Hoppa över produktlistan: Produkttips
Pilates - 40 övningar
1 st
Andra har köpt
129 kr
Kroppsviktsträning
1 st
Andra har köpt
199 kr
Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
Andra har köpt
387 kr
Keto på 28 dagar
1 st
Andra har köpt
179 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.5 / 5

Lär dig mer

 
Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Börja nu, utan krav och press!
 
Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Attt styrketräna är extra viktigt för dig över 40 - läs mer i vår artikel!