Mina sidor
Mina sidor
Miniatyrbild Träna dig yngre, 1 st
Bild saknas
Nyhet

Träna dig yngre

En bok om styrketräning som anti aging.

- 6 månaders program för styrka
- 6 veckors program för uthållighet
- Vägledning och inspiration
Storlek
1 st

Vårt pris

179 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Instaboxidag 15:000-2 dagar
Budbeei morgon 9:000-2 dagar
Budbee Boxi morgon 9:000-2 vardagar
Bring Hemleveransi morgon 13:002-3 vardagar
Varubrevi morgon 14:001-2 vardagar
Postnordi morgon 14:001-3 vardagar
Early Birdi morgon 16:002-3 vardagar
Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
399 kr
Andra har köpt
Keto på 28 dagar
1 st
179 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.5 / 5
Andra har köpt
Kalorismart Recept
1 st
299 kr
Andra har köpt

Produktrekommendationer

Womensync Bok
1 st
Womensync Bok
399 kr
Andra har köpt
Keto på 28 dagar
1 st
179 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.5 / 5
Andra har köpt
Kalorismart Recept
1 st
299 kr
Andra har köpt
  • Produktbeskrivning
  • Innehåll
  • Skriv en recension
  • Leverans & betalning
Innehåll
Produktbeskrivning

En bok om styrketräning som anti aging

Vill du upptäcka den mest effektiva anti aging-metoden? Svaret är styrketräning. I boken Träna dig yngre visar vetenskapliga rön hur regelbunden muskelträning kan bromsa åldrandet och till och med vrida tillbaka din biologiska ålder. Här får du träningsprogram för över sex månader med varierande övningar som håller din motivation uppe, samt ett träningsprogram för sex veckor för att boosta din uthållighet. Oavsett vilken träningsnivå du är på får du tydlig vägledning och inspiration till att bygga en stark kropp med energi och vitalitet. Upptäck hur du med träning kan känna dig yngre, både i kropp och knopp!

  • Bok av Thorsten Tschirner
  • Styrketräningsprogram 6 månader
  • Träningsprogram 6 veckor för uthållighet

Varumärke

Tukan Förlag
Leverans & betalning

Lär dig mer

 
Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Kom igång med träningen - Sofia Ståhls tips!

Börja nu, utan krav och press!
 
Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Styrketräning för dig över 40: Därför är det viktigt

Attt styrketräna är extra viktigt för dig över 40 - läs mer i vår artikel!