Kickstart med Hälso-Sanna

Hållbara vanor med Hälso-Sanna

Vill du ha mer energi, en starkare kropp och rutiner som fungerar på riktigt? Boken Kickstart med Hälso-Sanna hjälper dig att ta första steget mot en hållbar livsstil, oavsett om du är nybörjare eller vill hitta tillbaka till sunda vanor. I boken får du fakta och insikter om kost, träning och hälsosam viktminskning, utan pekpinnar. Du får också recept och kostupplägg samt träningsprogram som anpassas efter din nivå och vardag. Förutom att du får hjälp att komma igång, får du även verktygen för att fortsätta. Denna bok är för dig som vill må bättre, känna dig stark och ta plats i din vardag med energi, glädje och kraft till att fortsätta! Boken är skriven av Susanna Jungblom, certifierad hälsocoach och personlig tränare.

• Fakta för en hälsosam viktminskning, utan pekpinnar
• Recept och kostupplägg
• Träningsprogram som anpassas efter dig