Vitaminer

Vitaminer är organiska ämnen som är livsviktiga för oss, för att vi ska må bra och för att många av våra kroppsfunktioner ska fungera normalt. Vår kropp kan inte själv tillverka vitaminer och därför måste vi tillsätta dem via kosten. I denna kategori hittar du alla typer av vitaminer i olika form som kapslar, flytande och tabletter - allt för att du ska hitta rätt produkt för just dig.


Vad är vitaminer?

Bland vitaminerna finns det både fettlösliga vitaminer och vattenlösliga vitaminer. Till de fettlösliga vitaminerna hör vitamin A, D, E och K. Att de är fettlösliga innebär att överskottet kan lagras i kroppsfettet men också att de behöver ätas tillsammans med fett för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig vitaminerna.

Bland de vattenlösliga vitaminerna hittar vi vitamin C och B. De vattenlösliga vitaminerna är lite känsligare och tål till exempel inte upphettning, de kan inte heller lagras i kroppen utan överskottet försvinner ut med urinet. Detta betyder att de vattenlösliga vitaminerna behöver tillföras till kroppen regelbundet. De vattenlösliga vitaminerna fungerar som en viktig byggsten i vårt DNA genom att vara delaktiga i den process som omvandlar ämnen som kolhydrater och fett till energi. Dessa vitaminer är alltså viktiga för att vår ämnesomsättning ska fungera normalt.

Många vitaminer fungerar även som antioxidanter som hjälper kroppen att skydda cellerna från oxidativ stress. Vitaminerna har med andra ord många olika uppgifter och det är mycket viktigt att vi får i oss dem, även om de bara behövs i små mängder.


Rekommenderat dagligt intag av vitaminer

Vi behöver normalt sett inte så stor mängd vitaminer per dag men behovet varierar beroende på kön, ålder, sjukdomar eller på hur aktiv du är i din vardag. Brist på vitaminer kan ge upphov till sjukdomssymtom och för att minska riskerna för att drabbas av vitaminbrist är det viktigt med en allsidig och balanserad kost. Det kan även vara bra att ta ett kosttillskott med vitaminer om du känner att du har svårt att få i dig den mängd du behöver via kosten eller beroende på andra anledningar.


Vitaminer i mat

När man hör ordet vitaminer associerar många direkt till frukt och grönsaker eftersom vi lärt oss från det att vi var barn att de är rika på vitaminer och mineraler. Frukt och grönsaker står dock inte för alla vitaminer, utan det finns även i kött, fisk, fågel och nötter. Speciellt för veganer och vegetarianer kan det behövas kosttillskott i form av vitaminer eftersom kroppen kan ha svårare att få i sig allt den behöver enbart via vegetarisk mat.

Under respektive kategori hittar du tillskott med de olika vitaminerna, både enskilda och kombinerade och naturligtvis i många olika koncentrationer. Här finns såväl vitaminer som kapslar och vitamintabletter - allt för att du ska hitta rätt produkt för just dig.

 

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 261 produkter
Urval
Varutyp
Multivitamin65 Vitamin D34 Vitamin C22 B-komplex20 Q1013 Betakaroten11 Vitamin E10 B12 kobalamin9 Multivitamin Barn8 Antioxidantblandning7 Visa fler...
Varumärke
Healthwell49 Solgar22 Alpha Plus19 Pharma Nord17 Great Earth17 Helhetshälsa16 Holistic16 Bringwell12 Friggs7 Skip Nutrition7 Visa fler...
Märkning
Ekologisk 1
Individanpassat
Henne 15
Barn 10
Honom 6
Sortering
Popularitet
Vitamin D3 4000 IE
120 tabl
Vitamin D3 4000 IE
149 kr
 
4,8
4.85 av 5
Vitamin D3 4000 IE
240 tabl
Vitamin D3 4000 IE
269 kr
 
4,8
4.85 av 5
Vitamin D3 4000 IE
360 tabl
Vitamin D3 4000 IE
379 kr
 
4,8
4.85 av 5
Vitamin D3 2500 IE
120 tabl
Vitamin D3 2500 IE
99 kr
 
5,0
5 av 5
Vitamin D3 2500 IE
240 tabl
Vitamin D3 2500 IE
179 kr
 
5,0
5 av 5
Vitamin D3 2500 IE
360 tabl
Vitamin D3 2500 IE
249 kr
 
5,0
5 av 5
Betakaroten
30 kaps
Betakaroten
99 kr
 
4,4
4.44 av 5
Betakaroten
60 kaps
Betakaroten
179 kr
 
4,4
4.44 av 5
Betakaroten
90 kaps
Betakaroten
249 kr
 
4,4
4.44 av 5
B5 Pantotensyra
90 kaps
B5 Pantotensyra
139 kr
 
4,5
4.52 av 5
B5 Pantotensyra
180 kaps
B5 Pantotensyra
249 kr
 
4,5
4.52 av 5
B5 Pantotensyra
270 kaps
B5 Pantotensyra
349 kr
 
4,5
4.52 av 5
Vitamin B-Komplex
100 kaps
Vitamin B-Komplex
119 kr
 
5,0
5 av 5
Vitamin B-Komplex
200 kaps
Vitamin B-Komplex
215 kr
 
5,0
5 av 5
Vitamin B-Komplex
300 kaps
Vitamin B-Komplex
299 kr
 
5,0
5 av 5
Q10
60 tabl
Q10
109 kr
 
4,6
4.58 av 5
Q10
120 tabl
Q10
199 kr
 
4,6
4.58 av 5
Q10
180 tabl
Q10
279 kr
 
4,6
4.58 av 5
Biotin 500
100 tabl
Biotin 500
99 kr
 
Biotin 500
200 tabl
Biotin 500
179 kr
 
Biotin 500
300 tabl
Biotin 500
249 kr
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9