Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 192 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium30 Zink19 Magnesium/Kalcium18 MSM17 Järn17 Multimineral15 Kalcium15 Selen12 Kisel12 Krom11 Visa fler...
Varumärke
Healthwell42 Helhetshälsa19 Solgar17 Great Earth14 Holistic14 Alpha Plus9 Ledins7 Alg-Börje5 Naturens Apotek5 Skip Nutrition5 Visa fler...
Märkning
Ekologisk 1
Individanpassat
Barn 2
Honom 1
Henne 1
Sortering
Popularitet
Magnesium-Kalcium
100 kaps
Holistic Magnesium-Kalcium
Produkt
på köpet
123 kr
 
4,5
4.5 av 5
Lignisul MSM
200 g
Lignisul MSM
97 kr
 
5,0
5 av 5
Lignisul MSM
500 g
Lignisul MSM
179 kr
 
5,0
5 av 5
Super Minerals
90 tabl
Great Earth Super Multi Minerals
177 kr
 
5,0
5 av 5
Järn
100 kaps
Holistic Järn
Produkt
på köpet
125 kr
 
Potassium & Magn.
120 kaps
Self Omninutrition Potassium & Magnesium
129 kr
 
5,0
5 av 5
ZinkOptimal
100 kaps
Helhetshälsa ZinkOptimal
129 kr
 
MultiMineral
90 kaps
Holistic Multimineral
Produkt
på köpet
179 kr
 
Corallkalk
1 kg
Alg-Börje Corallkalk
347 kr
 
3,0
3 av 5
Magnesium Citrat
100 tabl
WNT Magnesium Citrat
108 kr
 
5,0
5 av 5
Selen
100 kaps
Holistic Selen
Produkt
på köpet
125 kr
 
Kalium
100 kaps
Holistic Kalium
Produkt
på köpet
125 kr
 
Silicea
30 kaps
Original Silicea
135 kr
 
5,0
5 av 5
Silicea
60 kaps
Original Silicea
229 kr
 
5,0
5 av 5
Gentle Iron
90 kaps
Solgar Gentle Iron
159 kr
 
Magnesium
240 ml
Mineralife Flytande Magnesium
185 kr
 
BenStark
60 kaps
Holistic BenStark
Produkt
på köpet
199 kr
 
Kalcium
100 kaps
Holistic Kalcium
Produkt
på köpet
125 kr
 
Järnsaft
500ml
Helhetshälsa Järnsaft
155 kr
 
ZinkStatus
250 ml
Helhetshälsa ZinkStatus
129 kr
 
1 2 3 4 5 6 7