Läs mer

Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Filtrera
Filtrera 217 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium39 Järn22 MSM20 Zink19 Kalcium18 Magnesium/Kalcium17 Selen16 Multimineral12 Krom12 Kisel10 Visa fler
Varumärke
Healthwell48 Svenskt Kosttillskott30 Holistic17 Solgar16 Great Earth15 Helhetshälsa11 Silicea6 Pharma Nord5 Alpha Plus5 Better You5 Visa fler
Märkning
Vegan 102
Ekologisk 3
Individanpassat
Henne 4
Barn 2
Honom 1
Sortering
Popularitet
Krom
100 tabl
Skip Krom
69 kr
 
4,8
4.75 av 5
Betyg: 4.75 / 5
Iron Vital
250 ml
Iron Vital
109 kr
 
Salus Magnesium
250 ml
Salus Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Krom
50 tabl
Ledins Krom
55 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Probi Järn
40 kaps
169 kr
 
Hemofer Plus
60 tabl
Hemofer Plus
59 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Bath Flakes MG
200 g
OsiMagnesium Bath Flakes
109 kr
 
Mjölksyrad Kalk
200 tabl
45 kr
 
4,5
4.5 av 5
Betyg: 4.5 / 5
Kalciumtablett
60 tabl
Minallvit Kalciumtablett
49 kr
 
5,0
5 av 5
Betyg: 5 / 5
Terranova Krom
50 kaps
Terranova Chromium
-30%
110 kr
157 kr
Solgar Kelp
250 tabl
Solgar Kelp
120 kr
 
1 2 3

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!