Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 246 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium44 MSM24 Järn23 Magnesium/Kalcium22 Zink21 Kalcium19 Selen18 Multimineral15 Krom15 Kisel13 Visa fler
Varumärke
Healthwell48 Svenskt Kosttillskott30 Helhetshälsa18 Solgar17 Holistic15 Great Earth14 Alpha Plus9 Terranova7 Ledins7 Silicea6 Visa fler
Märkning
Vegan 120
Ekologisk 6
Individanpassat
Honom 1
Henne 1
Barn 1
Sortering
Popularitet
Selen+
90 tabl
Skip Selen+
89 kr
 
KromOptimal
100 kaps
129 kr
 
Dolomit
100 tabl
Ledins Dolomit
41 kr
 
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
119 kr
 
Järnkomplex
50 kaps
Terranova Easy Iron
135 kr
 
Selen
100 tabl
Ledins Selen
59 kr
 
Silica
150 tabl
Naturens Apotek Silica
58 kr
 
Blutsaft
250 ml
Blutsaft
99 kr
 
4,9
4.88 av 5
Blutsaft
500ml
Blutsaft
149 kr
 
4,9
4.88 av 5
Flytande MSM
500 ml
Trikem MSM
75 kr
 
Zink
90 tabl
Naturens Apotek Zink
59 kr
 
Skip Magnesium
100 tabl
Skip Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Krom
100 tabl
Skip Krom
66 kr
 
4,7
4.67 av 5
Silica Plus
60 tabl
Ledins Silica Plus
85 kr
 
Hemoplett
60 tabl
Ledins Hemoplett
79 kr
 
Probi Järn
40 kaps
172 kr
 
Krom
90 tabl
Naturens Apotek Krom
61 kr
 
Iron Vital
250 ml
Iron Vital
109 kr
 
Resorb® Boost
Citrus
Resorb Boost
Nyhet
79 kr
 
Prochrome
90 tabl
Prochrome
79 kr
 
5,0
5 av 5
Resorb® Original
Päron
Resorb Original
Nyhet
59 kr
 
Salus Magnesium
250 ml
Salus Magnesium
119 kr
 
5,0
5 av 5
Resorb® Sport
Citrus
Resorb Sport
Nyhet
64 kr
 
Potassium
100 tabl
Solgar Potassium
100 kr
 
Bath Flakes MG
200 g
OsiMagnesium Bath Flakes
109 kr
 
1 2 3

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!