Mangan

Mangan ingår som komponent i flera olika proteiner i kroppen och behövs för att vår metabolism ska fungera normalt. Dessutom är det en viktig antioxidant som bidrar till att skydda kroppens celler från fria radikaler. Fria radikaler frisätts kontinuerligt i kroppen, bland annat när vi äter, solar, rör oss eller stressar.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 2 produkter
Urval
Varumärke
Solgar1 Holistic1
Sortering
Popularitet
Chelated Mangan
100 tabl
Solgar Chelated Mangan
Produkt
på köpet
122 kr
 
Mangan
100 kaps
Holistic Mangan
125 kr
 

Vad är mangan?

Mangan är ett metalliskt grundämne som finns naturligt i berggrunden och där sprids via grundvattnet. Mangan deltar bland annat i omsättningen av kolhydrater och fett. Idag finns inget rekommenderat intag av mangan och de flesta får i sig tillräckligt via kosten. En varierad kost där sädesslag, bär, nötter och grönsaker ingår brukar ge tillräckligt med mangan. För dig som tränar mycket är behovet något ökat och du som är rädd att inte få i dig tillräckligt kan använda ett multivitamintillskott eller enskilt kosttillskott med mangan. Du hittar mangantillskott av olika slag här!