Läs mer

Glutenfritt

Idag är det inte bara glutenintoleranta som letar alternativ till vanligt vetemjöl och pasta. Många vill dra ner på sitt glutenintag och utbudet av glutenfria livsmedel växer. Här hos oss hittar du ett stort urval av glutenfria livsmedel att välja mellan.

Filtrera
Filtrera Visar 180 produkter
Urval
Varutyp
Godis17 Choklad11 Pulvershakes10 Chips10 Proteinpannkakor8 Shiratakinudlar5 Kakaonibs5 Fruktgodis5 Shiratakipasta4 Kokosmjöl4 Visa fler
Varumärke
Urtekram27 Svenskt Kosttillskott13 da Carla11 Eco-Vital9 Renee Voltaire9 Raw food shop8 Eat Real7 Biofood7 a la eco6 Bodylab6 Visa fler
Märkning
Vegan 107
Ekologisk 104
Sortering
Popularitet
Diet Shake
420 g
Diet Shake
219 kr
 
4,7
4.73 av 5
Diet Protein
525 g
Diet Protein
229 kr
 
4,5
4.47 av 5
Diet Protein
1050 g
Diet Protein
395 kr
 
4,5
4.47 av 5
Shirataki Nudlar
200 g
Shirataki Nudlar
25 kr
 
3,9
3.86 av 5
Shirataki Nudlar
10 st
Shirataki Nudlar
225 kr
 
3,9
3.86 av 5
Shirataki Nudlar
20 st
Shirataki Nudlar
395 kr
 
3,9
3.86 av 5
Shirataki Nudlar
40 st
Shirataki Nudlar
695 kr
 
3,9
3.86 av 5
Core Frukost Meal
350 g
Core Frukost Meal
79 kr
 
4,8
4.8 av 5
Core Frukost Meal
700 g
Core Frukost Meal
139 kr
 
4,8
4.8 av 5
Core Frukost Meal
1,4 kg
Core Frukost Meal
269 kr
 
4,8
4.8 av 5
Protein Pancakes
300 g
Core Protein Pancakes
79 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
900 g
Core Protein Pancakes
199 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
1,8 kg
Core Protein Pancakes
359 kr
 
5,0
5 av 5
Alpha Plus FitMeal
630 g
Alpha Plus FitMeal
341 kr
 
4,2
4.22 av 5
Pannkaksmix
1 kg
239 kr
 
4,3
4.25 av 5
Smoothie
1 st
Nutrilett Less Sugar Smoothie
22 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie
12-pack
Nutrilett Less Sugar Smoothie
269 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie Protein
620 g
Better You Smoothie Protein
299 kr
 
5,0
5 av 5
Wild Chips
40 g
Wild Chips
39 kr
 
5,0
5 av 5
Wild Chips
12-pack
Wild Chips
425 kr
 
5,0
5 av 5
Mandelmjöl
500 g
149 kr
 
4,4
4.4 av 5
Shirataki Fettucine
200 g
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
25 kr
 
4,5
4.5 av 5
Shirataki Fettucine
10-pack
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
225 kr
 
4,5
4.5 av 5
Cassavamjöl
500 g
49 kr
 
4,5
4.5 av 5
Kakaonibs
150 g
Go for life Kakaonibs
59 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
480 g
Go for life Kakaonibs
159 kr
 
5,0
5 av 5
Naturdiet Smoothie
330 ml
Naturdiet Smoothie
fr. 25 kr
 
Naturdiet Smoothie
12-pack
Naturdiet Smoothie
fr. 270 kr
 
Kokosmjöl
500 g
95 kr
 
4,9
4.88 av 5
Quinoaflingor
300 g
Urtekram Quinoaflingor
65 kr
 
Kakaonibs
200 g
Great Earth Kakaonibs
79 kr
 
ProPud
200 g
Njie ProPud
19 kr
 
5,0
5 av 5
ProPud
12 x 200 g
Njie ProPud
204 kr
 
5,0
5 av 5
VLCD Shake
24 portioner
Allevo VLCD Shake
159 kr
 
5,0
5 av 5
Shirataki Rice
200 g
Slender Chef Shirataki Rice
25 kr
 
3,5
3.5 av 5
Sweet Chili
350 ml
Slender Chef Sweet Chili
49 kr
 
Cacao Nibs
200 g
Superfruit Cacao Nibs
85 kr
 
5,0
5 av 5
Svart Ris
375 g
Urtekram Svart Ris
-20%
28 kr
35 kr
Tapiokamjöl
350 g
35 kr
 
Lantbuljong
200 g
Renee Voltaire Lantbuljong
69 kr
 
Mandelmjöl
400 g
149 kr
 
Better Noodles
300 g
Organic Better Than Noodles
35 kr
 
4,5
4.5 av 5
Quinoamjöl
300 g
58 kr
 
Hampamjöl
350 g
37 kr
 
LCHF Brödmix
250 g
59 kr
 
4,4
4.4 av 5
Spicy Garlic
350 ml
Slender Chef Spicy Garlic
49 kr
 
Havremjöl
500 g
29 kr
 
Havregryn
700 g
Urtekram Havregryn Glutenfri
29 kr
 
5,0
5 av 5
Basmatiris Fullkorn
500 g
Urtekram Basmatiris Fullkorn
-21%
23 kr
29 kr
Grönsaksbuljong
350 g
-20%
55 kr
69 kr
Quinoa Eko
350 g
Urtekram Quinoa Eko
-20%
47 kr
59 kr
Kokosmjöl
400 g
79 kr
 
Fyrkornsgröt
700 g
35 kr
 
5,0
5 av 5
Boveteflingor
300 g
Biofood Boveteflingor
-19%
29 kr
36 kr
Bovetepuffar
60 g
Biofood Bovetepuffar
-19%
22 kr
27 kr
5,0
5 av 5
Ingefärstärningar
155 g
35 kr
 
4,7
4.67 av 5
Popcorn
400 g
Urtekram Popcorn EKO
23 kr
 
5,0
5 av 5
Havremusli
550 g
Urtekram Havremusli Glutenfri
40 kr
 
Vegan Spread
180 g
Urtekram Sandwich Spread Vegan
35 kr
 
Quinoachips
75 g
Veggie Peggy Quinoachips
Nyhet
25 kr
 
Cheezie Straws
113 g
Eat Real Cheezie Straws
Nyhet
26 kr
 
Rött Ris
500 g
-21%
27 kr
34 kr
Goji + Chocolate
200 g
Superfruit Goji + Chocolate
89 kr
 
4,9
4.91 av 5
Visa flerHämtar
1 2

Vad är gluten?

De livsmedel som är märkta med glutenfritt måste följa ett gränsvärde som innebär att de innehåller mindre gluten än 20 mg/kg. För att produkter ska få märkas med mycket låg glutenhalt måste livsmedlet innehålla mindre än 100 mg/kg av gluten. Förutom denna märkning kan det ibland vara svårt som kund att veta vilka livsmedel som verkligen är fria från gluten.

Ordet gluten är latinskt och betyder "lim" vilket ju är ett passande namn för vad det gör när man använder det i bakning och matlagning. Gluten förekommer i många av våra livsmedel och finns bland annat i vetemjöl, råg, korn och rågvete. Eftersom gluten är ett så bra och naturligt lim så finns det även i godis, såser, ostar och korv. Så för den som vill eller behöver undvika gluten är det viktigt att läsa ingrediensförteckningen noga eller endast välja produkter där glutenfritt är utmärkt.

Symptom på glutenintolerans

När man inte tål gluten alls så har man något som kallas celiaki och tål då inte de proteiner som finns i vete, råg och korn. Men man behöver inte ha celiaki för att känna av gluten, en del är glutenkänsliga utan att vara helt intoleranta. Symtom på glutenintolerans kan vara en krånglig mage, trötthet och nedstämdhet. För den som är glutenkänslig så är det för det mesta vete man reagerar mot genom hudutslag, magont och andnöd. För att ta reda på om det finns en glutenintolerans behöver man ta ett blodprov och ta ett prov från tarmslemhinnan i tunntarmen.

Varför väljer många bort gluten?

Idag är det många som väljer att utesluta gluten helt eller delvis ur sin kost. Detta kan dels bero på att man vill gå ner i vikt, spannmål som vetemjöl har en tendens att höja blodsockret snabbt. Detta leder i sin tur till att kroppen lagrar mer fett och gör att du snabbt blir hungrig igen. För den som lider av stela leder eller inflammatoriska sjukdomar kan det också vara en fördel att dra ner på gluten. Gluten kan nämligen verka inflammatoriskt i leder, ligament, mage och tarm vilket ger uppblåst mage och stela leder.

För att göra det enkelt för dig har vi i denna kategori samlat alla våra livsmedel som är glutenfria. Här hittar du både glutenfritt mjöl, glutenfri pasta och mycket mer som gör vardagen enklare för dig som vill eller måste undvika gluten.