Glutenfritt

Idag är det inte bara glutenintoleranta som letar alternativ till vanligt vetemjöl och pasta. Många vill dra ner på sitt glutenintag och utbudet av glutenfria livsmedel växer. Här hos oss hittar du ett stort urval av glutenfria livsmedel att välja mellan.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 198 produkter
Urval
Varutyp
Choklad29 Godis18 Pulvershakes10 Proteinpannkakor8 Pastej6 Shiratakinudlar5 Kakaonibs5 Hasselnötskräm5 Fruktgodis5 Brödmix5 Visa fler
Varumärke
Urtekram29 Svenskt Kosttillskott13 a la eco11 Eco-Vital10 Renee Voltaire10 Tonys Chocolonely9 Biofood8 Raw food shop8 Bodylab7 Seed & Bean6 Visa fler
Märkning
Ekologisk 112
Vegan 106
Sortering
Popularitet
Diet Shake
420 g
Diet Shake
-27%
159 kr
219 kr
4,7
4.74 av 5
Diet Protein
525 g
Diet Protein
229 kr
 
4,4
4.44 av 5
Diet Protein
1050 g
Diet Protein
395 kr
 
4,4
4.44 av 5
Protein Pancakes
300 g
Core Protein Pancakes
79 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
900 g
Core Protein Pancakes
199 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
1,8 kg
Core Protein Pancakes
359 kr
 
5,0
5 av 5
Pannkaksmix
1 kg
239 kr
 
Naturdiet Smoothie
330 ml
Naturdiet Smoothie
fr. 25 kr
 
Naturdiet Smoothie
12-pack
Naturdiet Smoothie
fr. 270 kr
 
Alpha Plus FitMeal
630 g
Alpha Plus FitMeal
341 kr
 
4,2
4.22 av 5
Core Frukost Meal
350 g
Core Frukost Meal
Nyhet
79 kr
 
Core Frukost Meal
700 g
Core Frukost Meal
Nyhet
139 kr
 
Core Frukost Meal
1,4 kg
Core Frukost Meal
Nyhet
269 kr
 
Proteinomelett
240 g
Self Omninutrition Omelette Protein
139 kr
 
Diet Meal
500 g
Self Omninutrition Diet Meal
269 kr
 
Wild Chips
40 g
Wild Chips
39 kr
 
5,0
5 av 5
Wild Chips
12-pack
Wild Chips
425 kr
 
5,0
5 av 5
Shirataki Fettucine
200 g
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
25 kr
 
4,5
4.5 av 5
Shirataki Fettucine
10-pack
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
225 kr
 
4,5
4.5 av 5
Mandelmjöl
500 g
149 kr
 
4,4
4.4 av 5
Cassavamjöl
500 g
49 kr
 
4,7
4.67 av 5
Spicy Garlic
350 ml
Slender Chef Spicy Garlic
49 kr
 
Sweet Chili
350 ml
Slender Chef Sweet Chili
49 kr
 
ProPud
200 g
Njie ProPud
19 kr
 
ProPud
12-pack
Njie ProPud
199 kr
 
ProPud
12 x 200 g
Njie ProPud
204 kr
 
VLCD Shake
24 portioner
Allevo VLCD Shake
189 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
150 g
Go for life Kakaonibs
59 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
480 g
Go for life Kakaonibs
159 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
200 g
Great Earth Kakaonibs
79 kr
 
Mandelmjöl
400 g
149 kr
 
Smoothie
1 st
Nutrilett Less Sugar Smoothie
-18%
18 kr
22 kr
5,0
5 av 5
Smoothie
12-pack
Nutrilett Less Sugar Smoothie
-20%
215 kr
269 kr
5,0
5 av 5
ChiaGo Green
150 g
Dejunked ChiaGo Chiapudding Green
26 kr
 
ChiaGo Green
10-pack
Dejunked ChiaGo Chiapudding Green
249 kr
 
Quinoaflingor
300 g
Urtekram Quinoaflingor
65 kr
 
Kokosmjöl
500 g
95 kr
 
4,9
4.88 av 5
Cacao Nibs
200 g
Superfruit Cacao Nibs
89 kr
 
5,0
5 av 5
LCHF Brödmix
250 g
59 kr
 
4,4
4.4 av 5
Sesammjöl
250 g
48 kr
 
Boveteflingor
300 g
Biofood Boveteflingor
36 kr
 
Boveteflingor
500 g
Biofood Boveteflingor
49 kr
 
Goji + Chocolate
200 g
Superfruit Goji + Chocolate
89 kr
 
4,9
4.91 av 5
Lantbuljong
200 g
Renee Voltaire Lantbuljong
69 kr
 
Svart Ris
375 g
Urtekram Svart Ris
-20%
28 kr
35 kr
Äppelchips
75 g
33 kr
 
5,0
5 av 5
Havremjöl
500 g
29 kr
 
Kokosmjöl
400 g
79 kr
 
Quinoamjöl
300 g
58 kr
 
Bovetepuffar
60 g
Biofood Bovetepuffar
27 kr
 
5,0
5 av 5
Veggie Chips
57 g
Renee Voltaire Veggie Chips
25 kr
 
Vegan Spread
180 g
Urtekram Sandwich Spread Vegan
35 kr
 
Nicks Chocolate
25 g
Nicks Chocolate
10 kr
 
2,3
2.33 av 5
Nicks Chocolate
75 g
Nicks Chocolate
19 kr
 
2,3
2.33 av 5
Visa flerHämtar
1 2 3

Vad är gluten?

De livsmedel som är märkta med glutenfritt måste följa ett gränsvärde som innebär att de innehåller mindre gluten än 20 mg/kg. För att produkter ska få märkas med mycket låg glutenhalt måste livsmedlet innehålla mindre än 100 mg/kg av gluten. Förutom denna märkning kan det ibland vara svårt som kund att veta vilka livsmedel som verkligen är fria från gluten.

Ordet gluten är latinskt och betyder "lim" vilket ju är ett passande namn för vad det gör när man använder det i bakning och matlagning. Gluten förekommer i många av våra livsmedel och finns bland annat i vetemjöl, råg, korn och rågvete. Eftersom gluten är ett så bra och naturligt lim så finns det även i godis, såser, ostar och korv. Så för den som vill eller behöver undvika gluten är det viktigt att läsa ingrediensförteckningen noga eller endast välja produkter där glutenfritt är utmärkt.

Symptom på glutenintolerans

När man inte tål gluten alls så har man något som kallas celiaki och tål då inte de proteiner som finns i vete, råg och korn. Men man behöver inte ha celiaki för att känna av gluten, en del är glutenkänsliga utan att vara helt intoleranta. Symtom på glutenintolerans kan vara en krånglig mage, trötthet och nedstämdhet. För den som är glutenkänslig så är det för det mesta vete man reagerar mot genom hudutslag, magont och andnöd. För att ta reda på om det finns en glutenintolerans behöver man ta ett blodprov och ta ett prov från tarmslemhinnan i tunntarmen.

Varför väljer många bort gluten?

Idag är det många som väljer att utesluta gluten helt eller delvis ur sin kost. Detta kan dels bero på att man vill gå ner i vikt, spannmål som vetemjöl har en tendens att höja blodsockret snabbt. Detta leder i sin tur till att kroppen lagrar mer fett och gör att du snabbt blir hungrig igen. För den som lider av stela leder eller inflammatoriska sjukdomar kan det också vara en fördel att dra ner på gluten. Gluten kan nämligen verka inflammatoriskt i leder, ligament, mage och tarm vilket ger uppblåst mage och stela leder.

För att göra det enkelt för dig har vi i denna kategori samlat alla våra livsmedel som är glutenfria. Här hittar du både glutenfritt mjöl, glutenfri pasta och mycket mer som gör vardagen enklare för dig som vill eller måste undvika gluten.