Glutenfritt

Idag är det inte bara glutenintoleranta som letar alternativ till vanligt vetemjöl och pasta. Många vill dra ner på sitt glutenintag och utbudet av glutenfria livsmedel växer. Här hos oss hittar du ett stort urval av glutenfria livsmedel att välja mellan.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 204 produkter
Urval
Varutyp
Choklad34 Godis18 Pulvershakes7 Proteinpannkakor7 Pastej6 Fruktgodis6 Chiapudding6 Shiratakinudlar5 Nötgodis5 Kakaonibs5 Visa fler
Varumärke
Urtekram27 a la eco12 Tonys Chocolonely12 Eco-Vital10 Renee Voltaire10 Svenskt Kosttillskott10 Biofood9 Raw food shop8 Seed & Bean6 Funksjonell Mat6 Visa fler
Märkning
Ekologisk 119
Vegan 115
Sortering
Popularitet
Diet Shake
420 g
Diet Shake
219 kr
 
4,7
4.74 av 5
Diet Protein
525 g
Diet Protein
229 kr
 
4,4
4.44 av 5
Diet Protein
1050 g
Diet Protein
395 kr
 
4,4
4.44 av 5
Protein Pancakes
300 g
Core Protein Pancakes
79 kr
 
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
900 g
Core Protein Pancakes
Produkt
på köpet
199 kr
248 kr
5,0
5 av 5
Protein Pancakes
1,8 kg
Core Protein Pancakes
359 kr
 
5,0
5 av 5
Diet Meal
500 g
Self Omninutrition Diet Meal
269 kr
 
Alpha Plus FitMeal
630 g
Alpha Plus FitMeal
299 kr
 
4,2
4.22 av 5
Wild Chips
40 g
Wild Chips
39 kr
 
5,0
5 av 5
Wild Chips
12-pack
Wild Chips
425 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie
1 st
Nutrilett Less Sugar Smoothie
22 kr
 
5,0
5 av 5
Smoothie
12-pack
Nutrilett Less Sugar Smoothie
269 kr
 
5,0
5 av 5
Proteinomelett
240 g
Self Omninutrition Omelette Protein
139 kr
 
Mandelmjöl
400 g
149 kr
 
Cassavamjöl
500 g
49 kr
 
4,7
4.67 av 5
Kakaonibs
150 g
Go for life Kakaonibs
59 kr
 
5,0
5 av 5
Kakaonibs
480 g
Go for life Kakaonibs
159 kr
 
5,0
5 av 5
Mandelmjöl
500 g
149 kr
 
4,4
4.4 av 5
Shirataki Fettucine
200 g
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
25 kr
 
4,5
4.5 av 5
Shirataki Fettucine
10-pack
Raw Food Shop Shirataki Fettucine
225 kr
 
4,5
4.5 av 5
Kakaonibs
200 g
Great Earth Kakaonibs
79 kr
 
Kokosmjöl
500 g
95 kr
 
4,9
4.86 av 5
Rött Ris
500 g
34 kr
 
Boveteflingor
300 g
Biofood Boveteflingor
36 kr
 
Boveteflingor
500 g
Biofood Boveteflingor
49 kr
 
Röd Quinoa
350 g
57 kr
 
Quinoamjöl
300 g
58 kr
 
Bella Buljong EKO
90 g
Herbaria Bella Buljong EKO
Nyhet
88 kr
 
Tonys Caramel
47 g
Tonys Chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt
12 kr
 
Tonys Caramel
180 g
Tonys Chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt
35 kr
 
Lantbuljong
200 g
Renee Voltaire Lantbuljong
69 kr
 
Quinoaflingor
300 g
Urtekram Quinoaflingor
65 kr
 
Naturdiet Smoothie
330 ml
Naturdiet Smoothie
fr. 22 kr
 
Naturdiet Smoothie
12-pack
Naturdiet Smoothie
fr. 263 kr
 
Cacao Nibs
200 g
Superfruit Cacao Nibs
83 kr
 
5,0
5 av 5
Sesammjöl
250 g
48 kr
 
Popcorn
400 g
Urtekram Popcorn EKO
23 kr
 
ProPud
200 g
Njie ProPud
19 kr
 
ProPud
12 x 200 g
Njie ProPud
199 kr
 
Svart Ris
375 g
Urtekram Svart Ris
35 kr
 
Havregryn
700 g
Urtekram Havregryn Glutenfri
29 kr
 
Universalbakmix
600 g
Urtekram Universalbakmix Glutenfri
-20%
39 kr
49 kr
Crispy Cassava
67 g
Renee Voltaire Crispy Cassava Sea Salt Chips
25 kr
 
Goji + Chocolate
200 g
Superfruit Goji + Chocolate
82 kr
 
4,9
4.91 av 5
Havremjöl
500 g
-21%
23 kr
29 kr
Vegan Spread
180 g
Urtekram Sandwich Spread Vegan
35 kr
 
Bovetepuffar
60 g
Biofood Bovetepuffar
27 kr
 
5,0
5 av 5
Spaghetti
250 g
Urtekram Spaghetti Glutenfri
22 kr
 
Svart Quinoa
350 g
Urtekram Svart Quinoa
57 kr
 
Protein Candy
70 g
Pandy Protein Candy
29 kr
 
LCHF Brödmix
250 g
59 kr
 
4,4
4.4 av 5
Fyrkornsgröt
700 g
35 kr
 
5,0
5 av 5
Ginger Chew
120 g
Renee Voltaire Ginger Chew Mango
37 kr
 
Grötris
500 g
-22%
18 kr
23 kr
Sukrin Bakmix
340 g
Sukrin Sundare Bakmix
99 kr
 
Kokosmjöl
400 g
79 kr
 
C-flakes
375 g
Urtekram C-flakes Glutenfri
30 kr
 
Visa flerHämtar
1 2 3

Vad är gluten?

De livsmedel som är märkta med glutenfritt måste följa ett gränsvärde som innebär att de innehåller mindre gluten än 20 mg/kg. För att produkter ska få märkas med mycket låg glutenhalt måste livsmedlet innehålla mindre än 100 mg/kg av gluten. Förutom denna märkning kan det ibland vara svårt som kund att veta vilka livsmedel som verkligen är fria från gluten.

Ordet gluten är latinskt och betyder "lim" vilket ju är ett passande namn för vad det gör när man använder det i bakning och matlagning. Gluten förekommer i många av våra livsmedel och finns bland annat i vetemjöl, råg, korn och rågvete. Eftersom gluten är ett så bra och naturligt lim så finns det även i godis, såser, ostar och korv. Så för den som vill eller behöver undvika gluten är det viktigt att läsa ingrediensförteckningen noga eller endast välja produkter där glutenfritt är utmärkt.

Symptom på glutenintolerans

När man inte tål gluten alls så har man något som kallas celiaki och tål då inte de proteiner som finns i vete, råg och korn. Men man behöver inte ha celiaki för att känna av gluten, en del är glutenkänsliga utan att vara helt intoleranta. Symtom på glutenintolerans kan vara en krånglig mage, trötthet och nedstämdhet. För den som är glutenkänslig så är det för det mesta vete man reagerar mot genom hudutslag, magont och andnöd. För att ta reda på om det finns en glutenintolerans behöver man ta ett blodprov och ta ett prov från tarmslemhinnan i tunntarmen.

Varför väljer många bort gluten?

Idag är det många som väljer att utesluta gluten helt eller delvis ur sin kost. Detta kan dels bero på att man vill gå ner i vikt, spannmål som vetemjöl har en tendens att höja blodsockret snabbt. Detta leder i sin tur till att kroppen lagrar mer fett och gör att du snabbt blir hungrig igen. För den som lider av stela leder eller inflammatoriska sjukdomar kan det också vara en fördel att dra ner på gluten. Gluten kan nämligen verka inflammatoriskt i leder, ligament, mage och tarm vilket ger uppblåst mage och stela leder.

För att göra det enkelt för dig har vi i denna kategori samlat alla våra livsmedel som är glutenfria. Här hittar du både glutenfritt mjöl, glutenfri pasta och mycket mer som gör vardagen enklare för dig som vill eller måste undvika gluten.