Kreatin

Kreatin är ett av de sporttillskott som funnits längst på marknaden. För dig som vill dra nytta av kreatinets effekter på träningen kan ett tillskott därför vara användbart.

Vad är kreatin?

Kreatin är ett helt kroppseget ämne som produceras från aminosyror i levern och njurarna. Vi får även i oss kreatin via maten, men endast i små mängder när vi äter kött, fisk och fågel. En man på 80 kilo förlorar i genomsnitt två gram kreatin per dygn, men producerar endast cirka ett gram kreatin per dygn. Tränar man hårt kan det därför vara fördelaktigt att få i sig kreatin via ett kosttillskott och framförallt om du äter en vegetarisk eller vegansk kost och styrketränar.

Vad gör kreatin?

Kreatin är en klassiker bland sporttillskott och besitter ett flertal välstuderade egenskaper lämpade speciellt för intensiv fysisk aktivitet såsom styrketräning. Kreatin hjälper till att ladda upp musklernas energiförråd och bidrar till explosiv styrka och ork vid högintensiv träning. Kreatinets effekt är att den förser musklerna med energi så att du ska kunna utföra övningen några sekunder till.

Under denna kategori hittar du olika former av kreatin, kreatin i pulverform som du blandar ut med lämplig vätska eller kreatin i tablettform som du sväljer. Här finns komplexa kreatinblandningar, kreatin monohydrat, kreatin alkalyn, kreatin nitrat och kreatin etylester. Läs mer under respektive kategori för att hitta den kreatinprodukt som passar dig bäst samt vilken kreatin dosering som den produkter tillämpar.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 19 produkter
Urval
Varutyp
Kreatinmonohydrat14 Kreatinalkalyn2 Kreatinnitrat1 Kreatinetylester1 Avancerade kreatiner1
Varumärke
Self Omninutrition4 Svenskt Kosttillskott4 Fairing3 Optimum Nutrition2 WNT2 Olimp1 BSN1 Fast1 Pro Nutrition1
Sortering
Popularitet
Core Creatine
500 g
Core Creatine
99 kr
 
5,0
5 av 5
Core Creatine
1 kg
Core Creatine
179 kr
 
5,0
5 av 5
Core Creatine
1,5 kg
Core Creatine
249 kr
 
5,0
5 av 5
Creatine
500 g
Pro Nutrition Creatine
189 kr
 
100% Creatine
500 g
Self Omninutrition Real 100% Creatine
139 kr
 
100% Creatine
1 kg
Self Omninutrition Real 100% Creatine
249 kr
 
Fairing Kreatin
500 g
Fairing Kreatin Monohydrat
183 kr
 
5,0
5 av 5
Fairing Kreatin
1 kg
Fairing Kreatin Monohydrat
299 kr
 
5,0
5 av 5
FAST Creatine
250 g
FAST Creatine
129 kr