Mjölksyrabakterier

Vill du stötta din tarmflora? Mjölksyrabakterier bidrar till din naturliga bakterieflora och kan hjälpa vid magproblem, men passar också utmärkt när du bara vill visa extra omtanke om magen. Hos oss hittar du tillskott med mjölksyrabakterier, eller probiotika, för hela familjen – gummies för de minsta och i kapslar och flytande form för resten av familjen!

Vad är mjölksyrabakterier, och vad är det bra för?

Mjölksyrabakterier är bakterier som produceras i tarmen och finns naturligt i vårt mag- och tarmsystem. Bakterierna hjälper magen att reagera normalt på olika näringsämnen, istället för att få ont. I tarmfloran finns det normalt sett miljarder goda bakterier från flera hundra olika bakteriestammar. Där bildar de ett syratåligt skydd längs slemhinnan som hjälper till att motverka skadliga bakterier som orsakar sjukdomar. De kan även hjälpa kroppen att ta upp viktiga vitaminer och mineraler, exempelvis järn och zink.

När ska man ta mjölksyrabakterier?

Om tarmfloran kommer ur balans, till exempel vid stress eller efter magsjuka, kan det ge magbesvär och i längden påverka immunförsvaret. Genom att tillföra mjölksyrabakterier kan du stötta återhämtningen av både tarmfloran och kroppens försvar.

Var finns mjölksyrabakterier?

Mjölksyrabakterier finns i sura och fermenterade livsmedel, som exempelvis filmjölk, yoghurt, syrade grönsaker och kombucha, samt i livsmedel berikade med probiotika.

Vad är skillnaden mellan mjölksyrabakterier och probiotika?

Mjölksyrabakterier är bakterier som bildar mjölksyra när de förökar sig, medan probiotika är ett samlingsbegrepp för levande mikroorganismer som i rätt mängd kan gynna hälsan – och bland dessa ingår mjölksyrabakterier som bifidobakterier. Medan många probiotika är mjölksyrabakterier, är det inte alla mjölksyrabakterier som är probiotika.

Kan mjölksyrabakterier och probiotika ge biverkningar?

För de flesta är både probiotika och mjölksyrabakterier trygga att använda och kopplas inte till några allvarliga biverkningar. Ibland kan magen reagera med lite extra gaser i början, men det brukar gå över efter några dagar när tarmfloran har vant sig vid tillskottet. Däremot kan personer med sämre immunförsvar eller som lider av vissa sjukdomar behöva vara extra försiktiga vid intag. Det gäller överlag också vid intag av andra tillskott.