Förstoppning och fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 30 produkter
Urval
Varutyp
Glukomannan12 Magnesium3 Mag gel3 Fruktfiber3 Psylliumfröskal2 Prebiotika2 Lakrits2 Macrogol1 Kaprylsyra1 Betaglukan1
Varumärke
Healthwell6 Holistic Horizons3 Octean3 Svenskt Kosttillskott3 Medasta2 Apta Medica2 Mezina1 Ortis1 Betavivo Sverige1 Bättre Hälsa1 Visa fler
Märkning
Vegan 12
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
3 för 2
89 kr
 
4,3
4.3 av 5
Diet Fiber
180 kaps
Diet Fiber
159 kr
 
4,3
4.3 av 5
Diet Fiber
270 kaps
Diet Fiber
225 kr
 
4,3
4.3 av 5
Glukomannan
90 kaps
Glukomannan Fiber
129 kr
 
Glukomannan
180 kaps
Glukomannan Fiber
229 kr
 
Glukomannan
270 kaps
Glukomannan Fiber
329 kr
 
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
236 kr
 
5,0
5 av 5
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
179 kr
 
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
199 kr
 
4,8
4.83 av 5
Kaprylsyra
90 kaps
195 kr
 
5,0
5 av 5
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
139 kr
 
5,0
5 av 5
Bulking Agent
340 g
Holistic Horizons Special Formula Bulking Agent
199 kr
 
GastroSan
80 tabl
GastroSan
98 kr
 
5,0
5 av 5
GastroSan
160 tabl
GastroSan
186 kr
 
5,0
5 av 5
Coffee & Konjac
180 kaps
Coffee & Konjac
-70%
105 kr
349 kr
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
108 kr
 
3,8
3.75 av 5
Bio-Fiber
120 tabl
Bio-Fiber
87 kr
 
PrebioMax
180 g
Nyhet
295 kr
 

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!