Läs mer

Förstoppning och fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Filtrera
Filtrera 24 produkter
Varutyp
Mag gel5 Fruktfiber4 Magnesium3 Kaprylsyra3 Glukomannan3 Prebiotika2 Lakrits1 Betaglukan1
Varumärke
Silicea4 Ortis3 Holistic3 Healthwell3 Solgar2 Betavivo Sverige1 Holistic Horizons1 Apta Medica1 Allevo1 Helhetshälsa1 Visa fler
Märkning
Vegan 14
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Healthwell Diet Fiber
119 kr
 
4,2
4.22 / 5
Betyg: 4.22 / 5
Glukomannan
90 kaps
Healthwell Glukomannan Fiber
149 kr
 
3,9
3.92 / 5
Betyg: 3.92 / 5
Mage & Tarm
120 kaps
Healthwell Mage & Tarm Kapslar
249 kr
 
3,3
3.33 / 5
Betyg: 3.33 / 5
Thorne SF722
250 kaps
Thorne Formula SF722
469 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Holistic Ultratarm
90 kaps
Holistic Ultratarm
249 kr
 
4,5
4.53 / 5
Betyg: 4.53 / 5
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
219 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Silicea Mage Tarm
15 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
129 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Silicea Mage Tarm
30 påsar
Silicea Mage Tarm Direkt
209 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
235 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
Kaprylsyra
90 kaps
175 kr
 
4,9
4.86 / 5
Betyg: 4.86 / 5
Silicea Mag-Gel
200 ml
Silicea Mag-Tarm Gel
125 kr
 
4,7
4.7 / 5
Betyg: 4.7 / 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
169 kr
 
4,7
4.7 / 5
Betyg: 4.7 / 5
PrebioMax
180 g
349 kr
 
3,9
3.93 / 5
Betyg: 3.93 / 5
Bio-Fiber
120 tabl
Pharma Nord Bio-Fiber
109 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
Ortis Frukt & Fibrer
120 kr
 
3,3
3.25 / 5
Betyg: 3.25 / 5
Frukt & Fibrer
30 tabl
Ortis Frukt & Fibrer
139 kr
 
3,3
3.25 / 5
Betyg: 3.25 / 5
Silicolgel
500 ml
Good Gut Feeling Silicolgel
199 kr
 
Betavivo
28 dygnsdoser
Betavivo
139 kr
 
4,6
4.62 / 5
Betyg: 4.62 / 5
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
109 kr
 
3,1
3.13 / 5
Betyg: 3.13 / 5

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!