Förstoppning och fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 22 produkter
Varutyp
Glukomannan6 Psylliumfröskal3 Magnesium3 Fruktfiber3 Lakrits2 Prebiotika1 Mag gel1 Macrogol1 Kaprylsyra1 Betaglukan1
Varumärke
Holistic Horizons3 Healthwell3 Medasta2 Apta Medica2 Mezina1 Betavivo Sverige1 Ortis1 Baltex1 Lindroos Hälsoagenturer1 Octean1 Visa fler...
Sortering
Popularitet
Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
89 kr
 
4,3
4.26 av 5
Diet Fiber
180 kaps
Diet Fiber
159 kr
 
4,3
4.26 av 5
Diet Fiber
270 kaps
Diet Fiber
225 kr
 
4,3
4.26 av 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
236 kr
 
5,0
5 av 5
Kaprylsyra
90 kaps
Helhetshälsa Kaprylsyra
-20%
156 kr
195 kr
5,0
5 av 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
199 kr
 
4,8
4.83 av 5
HuskFibre
225 kaps
Lindroos HuskFibre
174 kr
 
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
165 kr
 
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
119 kr
 
3,3
3.33 av 5
Bulking Agent
340 g
Holistic Horizons Special Formula Bulking Agent
179 kr
 
GastroSan
80 tabl
GastroSan
98 kr
 
5,0
5 av 5
GastroSan
160 tabl
GastroSan
186 kr
 
5,0
5 av 5
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
Ortis Frukt & Fibrer Tärningar
114 kr
 
5,0
5 av 5
Bio-Fiber
120 tabl
Bio-Fiber
87 kr