Tyrosin

Under denna kategori finns kosttillskott med tyrosin. Tyrosin är en aminosyra som ingår i protein och har även en roll i produktionen av vissa hormoner, bland annat fungerar det som förelöpare till signalsubstanserna dopamin, adrenalin och sköldkörtelhormonerna T3 och T4. Dopamin ingår i det centrala nervsystemet och adrenalin utsöndras bland annat i samband med träning. T3 och T4 ingår bland annat vid regleringen av ämnesomsättningen och förbränningen.

Rekommenderad användning är ca 2-3 gram tyrosin före träning eller på morgonen. Tyrosin finns som kapslar och pulver.