Läs mer

Beta alanin

Kosttillskott med beta-alanin kan vara intressant för dig som tränar prestationsinriktad träning, oavsett om du baserar träningen på styrketräning eller uthållighet. I vårt sortiment finns kosttillskott med rent beta-alanin i pulverform.

Filtrera
Core Beta Alanine
200 g
Core Beta Alanine
99 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Core Beta Alanine
400 g
Core Beta Alanine
179 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5
Core Beta Alanine
800 g
Core Beta Alanine
299 kr
 
3,0
3 av 5
Betyg: 3 / 5

Vad är effekten av beta-alanin?

Aminosyran beta-alanin fungerar som en förelöpare till karnosin i kroppen. Karnosin i sin tur är en aktiv komponent vid buffring av pH-nivåerna i musklerna. Vid låga pH-nivåer bildas mjölksyra och en bra pH-balans är därför intressant för dig som tränar hårt på gränsen till utmattning. Ett tips är att kombinera beta-alanin med kreatin.

Har beta-alanin biverkningar?

Beta-alanin kan upplevas som en pirrande känsla med stickningar i kroppen för ovana. Det är inte farligt och brukar gå över vid regelbunden användning. Många upplever dock detta tillstånd som extra motiverande inför träning. Om du någon gång testat en pre-workout (PWO) före träning och upplevt samma känsla, är det vanligen just beta-alanin som orsakar detta.