Ashwagandha

Vad är ashwagandha bra för?

Ashwagandha utnyttjas för sina unika egenskaper och har länge använts inom Ayurveda. Inom Ayurveda har ashwagandhan främst använts som stärkande ört bland personer med låg energinivå. Ashwagandha kallas ibland Indisk ginseng, eftersom den ha liknande egenskaper. Det är ashwagandharot man använder för att framställa ashwagandhapulver och för att utvinna koncentrerat extrakt till ashwagandhakapslar och -tabletter. Även om det har använts länge i andra delar av världen, är det först på senare år som det blivit populärt här.

Tveka inte att prova ashwagandha som ett dagligt tillskott i perioder av trötthet, om du vill undersöka vad detta ämne kan göra för dig. Ashwagandhapulver kan enkelt blandas i smoothies, dryck eller i mat. Vill du göra det enkelt för dig finns tabletter eller kapslar.