Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Det här är hampa

Hampa är en näringsrik och mycket användbar växt som fungerar som allt från hälsokostprodukt till industrimaterial. Du som letar efter ett laktos- och glutenfritt eller ett helt naturligt proteinpulver utan tillsatser, kan ha god användning för hampan.

  • Hampans egenskaper
  • Hampafrön
  • Hampaproteinpulver

Hampafrön och hampafröolja.

Hampans egenskaper

Hampan växer från början vid Himalaya, men har följt med människan till nya platser under fler tusen år och försörjt oss med nyttigheter sedan dess. Idag används fibrerna i hampan inom industrin för att tillverka papper och tyg, och fettsyrorna används ofta i skönhetsprodukter. Hampan växer snabbt och kan bli upp till nio meter hög. Den har förmågan att även kunna växa i ogynnsamma förhållanden på höga höjder.

Hampaväxtens innehåll liknar vår egen kroppssammansättning och passar oss därför mycket bra som hälsokost. Hampan förknippas ibland med otillåtna droger, men hampa som vi äter är förstås helt drogfritt.

Hampafrön & Olja

 
Hampafröolja EKO
 
Hampafrön
 
Skalade Hampafrö
 
Skalade Hampafrön

Hampafrön

Hampafrön har på senare år blivit en populär hälsokost även här i Sverige. Det är en mycket näringsrik och tacksam produkt vars naturella smak passar till det mesta. Det är populärt som ingrediens i frukostgröten, i sallad eller som snacks för att förhöja närings- och proteininnehåll i måltiden.

Hampan är rik på högvärdigt protein med de essentiella aminosyror vi behöver. Den är även en bra källa till hälsosamma omegafetter och har en optimal balans av omega-3 och omega-6. Dessa fettsyror använder samma enzymer i kroppen för att spjälkas. Enzymerna finns bara i begränsad mängd, och för att vi ska få i oss tillräckligt av båda fettsyror är balansen mellan dem därför viktig. Hampafröet har även ett högt innehåll av vitaminer och mineraler, bland annat magnesium, järn och zink.

Hampaprotein

Dagens hampaproteinpulver tillverkas av hampans frön genom en kall och skonsam process. Resultatet blir ett koncentrerat proteinpulver helt utan tillsatsämnen. Proteinhalten brukar vara upp till 50 % och resterande del utgörs av framförallt omegafetter i den naturliga sammansättning som hampaväxten har.

Hampaprotein kan ersätta traditionella proteinpulver för den som vill utöka sitt proteinintag i kosten. Det är särskilt användbart för vegetarianer eller laktos- och glutenintoleranta personer som inte kan eller vill äta vanligt vassleprotein. Hampaproteinet är skonsamt för magen och helt utan tillsatsämnen. Hampaproteinets naturella smak gör att det passar bra att använda i måltider för att höja proteinmängden eller som bas i en proteindrink med egenkomponerad smak.

Hampaprotein

 
Hampaprotein EKO
 
Hampaprotein

Vill du veta mer om andra växtprotein kan du ta del av artikeln om risprotein.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Vitaminsmoothie

Vitaminsmoothie

Blanda enkelt en hälsosmoothie med hampaprotein, chiafrön och nyponpulver.
 
Hampasmoothie med antioxidanter

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
 
Julens köttbullar med hampafrön

Julens köttbullar med hampafrön

Julens godaste köttbullar hittar du här. Fylliga och rika på omega-3 och kostfiber!
 
Julmüsli med chia och hampafrön

Julmüsli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
 
Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
 
Proteinrik blåbärssmoothie

Proteinrik blåbärssmoothie

Smoothie med blåbär, ärtprotein och chiafrön.
 
Gör din egen skäggolja

Gör din egen skäggolja

Gör din egen vårdande skäggolja för ett starkt och välmående skägg.
 
Naturens egen lindring och avslappning

Naturens egen lindring och avslappning

Hampa har använts i många århundraden och är idag populärt i hudvård.
 
Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
 
Havreprotein

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.
 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
 
Välj rätt olja för hudvård

Välj rätt olja för hudvård

Hitta rätt olja för din hud och få en strålande vacker hud på kort tid.
 
Raw Food

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.
 
Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
 
Så här fungerar ärtprotein

Så här fungerar ärtprotein

Ärtprotein är ett mångsidigt, vegetabiliskt protein med många fördelar.
 
Grön detoxjuice

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.
 
Allt om fetter

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.
 
Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
 
Gör en renande detox med juice

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.
 
Gröna detoxbollar

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.