Triggerpunkter

Tränar du mycket eller gör väldigt många monotona rörelser under dagen kan en överansträngning ske i musklerna, vilket leder till att det bildas triggerpunkter. Ta hand om kroppen med hjälp av en foam roller, massagekrok eller massageboll och massera ut triggerpunkter i ryggen mellan skulderbladen, triggerpunkter i höften, axlarna eller under fötterna.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 18 produkter
Urval
Varutyp
Foam roller11 Massageboll6 Tryckpunktsbehandling1
Varumärke
Casall6 SKLZ5 Abilica4 Iron Gym2 Hook of Sweden Egenvård1
Sortering
Popularitet
Hook of Sweden
Natur
Hook of Sweden
595 kr
 
Massage Roller
Svart
Iron Gym Massage Roller
199 kr
 
Peanut Ball
Black
Casall Peanut Ball Back Massage
199 kr
 
FoamRoller Mini
1 st
Abilica Massage FoamRoller Mini
249 kr
 
Foam Roll Mini
Black
Casall Foam Roll Mini
299 kr
 
BackStretcher
1 st
Abilica BackStretcher
399 kr
 
Tube Roll
Black
Casall Tube Roll
499 kr
 
SKLZ Roller
1 st
SKLZ Massage Roller
Nyhet
499 kr
 
SKLZ AccuStrap
1 st
SKLZ AccuStrap
Nyhet
499 kr
 
Cold Roller Ball
1 st
SKLZ Cold Roller Ball
Nyhet
499 kr
 
SKLZ Massage Bar
1 st
SKLZ Massage Bar
Nyhet
499 kr
 
FoamRoller Pro
Svart
Abilica Trigger FoamRoller Pro
579 kr
 
Barrel Roller XG
1 st
SKLZ Barrel Roller XG
Nyhet
599 kr
 

Vad är triggerpunkter?

Triggerpunkter är knutor eller en skada i musklerna som uppkommer vid en överansträngd muskel. När en muskel är överansträng på grund av intensiv träning eller monotona rörelser kan en triggerpunkt uppstå, som man oftast endast känner av när man lägger ett tryck direkt på punkten. Men det kan även börja stråla ut smärta till andra delar av kroppen. Triggerpunkter och knutor kan uppstå i kroppens alla muskler, men en del muskler är vanligare än andra, som axlar, nacke och rygg mellan skulderbladen. Så din spänningshuvudvärk kan beror på att du har stel nacke som i grunden beror på smärtande axlar. Dessa områden kan vara svåra att komma åt att massera själv med händerna. Ta hjälp av en massageboll för att komma åt mellan skulderbladen, en foam roller för att massera ut hela ryggen eller lägg dig på en foam roller för att massera ut benen, du bestämmer själv hur hårt trycket ska vara.

Med hjälp utav en foam roller kan du behandla triggerpunkter själv genom att massera det ömmande området, lätta upp spänningarna och få en mer smärtfri vardag.