Spirulinaplättar

Dessa plättar får sin härliga färg av spirulina och är lika nyttiga som de är goda.

En tallrik spirulinaplättar med grönsaker.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi386 kcal
Protein12 g
Kolhydrater35,5 g
Fett20,5 g
Fibrer5,5 g
2 portioner
2 dl havremjöl
0,5 dl mandelmjöl
1 msk spirulina
3,5 dl mandelmjölk
1 msk rapsolja

Tillredning:

Blanda samman alla ingredienser till en slät smet. Stek plättarna på medelhög värme tills de fått lite färg. Lägg pannkakorna i en hög på en tallrik och servera med valfria frukter eller grönsaker.

Ingredienser

 
Spirulina
 
Havremjöl
 
Mandelmjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Spirulina och citrussmoothie

Frisk smoothie med ingefära och citrussmak med och med välgörande spirulina.
 

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Spirulinabollar

Krämiga bollar med spirulina som passar perfekt som mellanmål.
 

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Guide: hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Astaxanthin

Astaxantin är en kraftfull antioxidant med många intressanta hälsoeffekter.
 

Guide: Hudvård för fet hy

Lär dig allt om fet hy och hur du blir av med hudproblem som akne och pormaskar.
Visa fler