Lugnande smoothie

Lugnande smoothie

Varför inte njuta av denna avslappnande smoothie efter ett hårt träningspass. Hallon är rika på antioxidanter, innehåller även mycket mangan, C-vitamin och fibrer.

Passionsfrukt innehåller mycket betakaroten, kalium och kostfiber. Samt antioxidanter som bioflavonoider, fenolsyror och antocyaniner som visat sig kunna lindra inflammatoriska sjukdomar.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

50g frusna hallon
50g, 2 st passionsfrukter
40g, 1 skopa hallonprotein
50g skyr naturell
6 st blad av mynta
1/3 tsk stevia socker
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi245,8 kcal
Protein37,2 g
Kolhydrater11,5 g
Fett3,8 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Core Whey Protein
 
Guarkärnmjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Stora guiden om Vitamin D

Vitamin D samspelar med kalcium och är särskilt viktigt under vintern.
Visa fler