Lugnande smoothie

Lugnande smoothie

Varför inte njuta av denna avslappnande smoothie efter ett hårt träningspass. Hallon är rika på antioxidanter, innehåller även mycket mangan, C-vitamin och fibrer.

Passionsfrukt innehåller mycket betakaroten, kalium och kostfiber. Samt antioxidanter som bioflavonoider, fenolsyror och antocyaniner som visat sig kunna lindra inflammatoriska sjukdomar.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

50g frusna hallon
50g, 2 st passionsfrukter
40g, 1 skopa hallonprotein
50g skyr naturell
6 st blad av mynta
1/3 tsk stevia socker
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi245,8 kcal
Protein37,2 g
Kolhydrater11,5 g
Fett3,8 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Core Whey Protein
 
Guarkärnmjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie.
 

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
 

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Frusen diet shake med jordgubbar

Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
 

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
Visa fler