Beta alanin

När vi tränar hårt och intensivt kan vi drabbas av mjölksyra. Detta beror på att pH-nivåerna förändras i våra muskler när vi tränar. När kroppen inte får tillräckligt med syre måste den hitta andra vägar för att orka fortsätta arbeta. Att producera mjölksyra är en sådan väg. Det är här beta-alanin kommer in i bilden. Beta-alanin kan nämligen bidra till pH-balansen i musklerna och på så sätt även bidra till att fördröja produktionen av mjölksyra. Beta alanin används av både uthållighetsidrottare och styrketränande.

Vad är effekten av att äta Beta Alanin?

Beta alanin kan ge en pirrande och kliande känsla i kroppen, men effekten är helt ofarlig och brukar försvinna efter ett par gångers användande. Beta alanin passar främst dig som ägnar dig åt intensiv uthållighetsträning som cykling och löpning samt intervaller eller styrketräning med många repetitioner och kort vila mellan seten.

Här hittar du enskilda tillskott med beta alanin. Använd med fördel när du är på gränsen till utmattning, för att orka lite extra.

Läs mer
Filtrera
Filter
Urval
Varumärke
Visar 3 av 3 produkter
Sortera på: