Vitaminer

Vitaminer är organiska ämnen som är livsviktiga för oss, för att vi ska må bra och för att många av våra kroppsfunktioner ska fungera normalt. Vår kropp kan inte själv tillverka vitaminer och därför måste vi tillsätta dem via kosten. I denna kategori hittar du alla typer av vitaminer i olika form som kapslar, flytande och tabletter - allt för att du ska hitta rätt produkt för just dig.


Vad är vitaminer?

Bland vitaminerna finns det både fettlösliga vitaminer och vattenlösliga vitaminer. Till de fettlösliga vitaminerna hör vitamin A, D, E och K. Att de är fettlösliga innebär att överskottet kan lagras i kroppsfettet men också att de behöver ätas tillsammans med fett för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig vitaminerna.


Bland de vattenlösliga vitaminerna hittar vi vitamin C och B. De vattenlösliga vitaminerna är lite känsligare och tål till exempel inte upphettning, de kan inte heller lagras i kroppen utan överskottet försvinner ut med urinet. Detta betyder att de vattenlösliga vitaminerna behöver tillföras till kroppen regelbundet. De vattenlösliga vitaminerna fungerar som en viktig byggsten i vårt DNA genom att vara delaktiga i den process som omvandlar ämnen som kolhydrater och fett till energi. Dessa vitaminer är alltså viktiga för att vår ämnesomsättning ska fungera normalt.


Många vitaminer fungerar även som antioxidanter som hjälper kroppen att skydda cellerna från oxidativ stress. Vitaminerna har med andra ord många olika uppgifter och det är mycket viktigt att vi får i oss dem, även om de bara behövs i små mängder.


Rekommenderat dagligt intag av vitaminer

Vi behöver normalt sett inte så stor mängd vitaminer per dag men behovet varierar beroende på kön, ålder, sjukdomar eller på hur aktiv du är i din vardag. Brist på vitaminer kan ge upphov till sjukdomssymtom och för att minska riskerna för att drabbas av vitaminbrist är det viktigt med en allsidig och balanserad kost. Det kan även vara bra att ta ett kosttillskott med vitaminer om du känner att du har svårt att få i dig den mängd du behöver via kosten eller beroende på andra anledningar.


Vitaminer i mat

När man hör ordet vitaminer associerar många direkt till frukt och grönsaker eftersom vi lärt oss från det att vi var barn att de är rika på vitaminer och mineraler. Frukt och grönsaker står dock inte för alla vitaminer, utan det finns även i kött, fisk, fågel och nötter. Speciellt för veganer och vegetarianer kan det behövas kosttillskott i form av vitaminer eftersom kroppen kan ha svårare att få i sig allt den behöver enbart via vegetarisk mat.


Under respektive kategori hittar du tillskott med de olika vitaminerna, både enskilda och kombinerade och naturligtvis i många olika koncentrationer. Här finns såväl vitaminer som kapslar och vitamintabletter - allt för att du ska hitta rätt produkt för just dig.

 

Läs mer
Filtrera
Filter
Urval
Varutyp
Varumärke
Märkning
Ekologisk 1
Individanpassat
Henne 14
Barn 8
Honom 7
Visar 242 av 242 produkter
Sortera på:
Betakaroten

30 kapslar
Betakaroten
99 kr
 
4,4
4.43 av 5
B5 Pantotensyra

90 kapslar
B5 Pantotensyra
139 kr
 
4,5
4.51 av 5
Vitamin D3 4000 IE

120 tabletter
Vitamin D3 4000 IE
149 kr
 
4,8
4.85 av 5
Betakaroten

Betakaroten 3-pack
249 kr
279 kr
Storpack
Vitamin B-Komplex

Vitamin B-Komplex 3-pack
299 kr
357 kr
Storpack
Vitamin D3 2500 IE

120 tabletter
Vitamin D3 2500 IE
99 kr
 
5,0
5 av 5
Vitamin D3 2500 IE

Vitamin D3 2500 IE 3-pack
259 kr
297 kr
Storpack
B5 Pantotensyra

B5 Pantotensyra 3-pack
369 kr
417 kr
Storpack
Vitamin B12

Vitamin B12 3-pack
199 kr
237 kr
Storpack
Q10

60 tabletter
Q10
109 kr
 
4,6
4.58 av 5
Vitamin B12

100 tabletter
Vitamin B12
79 kr
 
4,6
4.6 av 5
Q10

Q10 3-pack
279 kr
327 kr
Storpack
Vitamin D3 4000 IE

Vitamin D3 4000 IE 3-pack
399 kr
447 kr
Storpack
Vitamin K2 200

Vitamin K2 200 3-pack
379 kr
447 kr
Storpack
Vitamin C

Vitamin C 3-pack
199 kr
237 kr
Storpack
Niacin 500

Niacin 500 3-pack
349 kr
417 kr
Storpack
Vitamin C

Vitamin C Pulver 3-pack
399 kr
507 kr
Storpack
Vitamin E

Vitamin E 3-pack
229 kr
267 kr
Storpack
D3-vitamin 2000 IE

90 kapslar
Holistic D3-vitamin 2000 IE
119 kr
 
4,8
4.78 av 5
D3-vitamin 2000 IE

180 kapslar
Holistic D3-vitamin 2000 IE
199 kr
 
4,8
4.78 av 5
D3-vitamin 2000 IE

360 kapslar
Holistic D3-vitamin 2000 IE
293 kr
 
4,8
4.78 av 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Staff ▲