Omega-fettsyror

Omega-3, -6 och -9 är livsviktiga fettsyror som påverkar många av kroppens funktioner. De olika omega-fettsyrorna har olika uppgifter och balansen mellan dem är viktig. Här hittar du olika typer av omegatillskott som kan användas som komplement till din vanliga kost för att säkerställa ett fullgott dagligt intag. Under respektive kategori hittar du olika tillskott med dessa fettsyror.

Omega-3 har en viktig roll för vår hjärt- och kärlhälsa. Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA bidrar till att bibehålla hjärtats normala funktion genom att bibehålla normala kolesterolnivåer. Forskning har även visat att omega-3-fettsyrorna kan bidra till att minska blodtrycket och aggregeringen av blodplättar. Det rekommenderade intaget av omega-3 är 2,5-3 gram om dagen, vilket motsvarar en portion lax eller 2 kapslar omega-3 om dagen. Fiskolja, linfröolja, krillolja och algolja är bra källor till omega-3.

Omega-6 är även det en grupp fleromättade fettsyror och flera av dem kan kroppen inte själv producera utan måste tillföras via kosten. Omega-6-fettsyrorna behövs bland annat för bildningen av celler och för hjärnans normala funktion. GLA och CLA är fettsyror som hör till omega-6.

Omega-7 finns rikligt i bäret havtorn, och är i övrigt relativt sällsynt i stora mängder. Omega-7 bidrar bland annat till normala slemhinnor.

Omega-9 är enkelomättade fettsyror som våra kroppar själva kan tillverka. Trots det behöver vi få i oss omega-9 via kosten och den vanligaste omega-9-fettsyran är oljesyra som bland annat finns i oliver och olivolja.

Under denna kategori hittar du många olika källor till de olika fettsyrorna - här finns något som passar alla.

Läs mer
Filtrera
Filter
Urval
Varutyp
Varumärke
Märkning
Ekologisk 3
Individanpassat
Barn 5
Visar 88 av 88 produkter
Sortera på:
Omega-3 Fiskolja
45 kaps
Omega-3 Fiskolja
59 kr
 
4,9
4.85 av 5
Omega-3 Fiskolja
120 kaps
Omega-3 Fiskolja
99 kr
 
4,9
4.85 av 5
Omega-3 Fiskolja
240 kaps
Omega-3 Fiskolja
179 kr
 
4,9
4.85 av 5
Membrasin
60 kaps
Membrasin
229 kr
 
5,0
5 av 5
Membrasin
150ml
Membrasin
249 kr
 
5,0
5 av 5
Membrasin
120 kaps
Membrasin
319 kr
 
5,0
5 av 5
AlgOmega3
60 kaps
Helhetshälsa AlgOmega3
269 kr
 
Elexir Omega-3
132 kaps
Elexir Omega-3 Forte
3 för 2
129 kr
 
Diet CLA
60 kaps
Diet CLA
99 kr
 
Diet CLA
180 kaps
Diet CLA
219 kr
 
Jättenattljusolja
90 kaps
Alpha Plus Jättenattljusolja
Produkt
på köpet
233 kr
 
Buckthorn Kapslar
60 kaps
Buckthorn Kapslar
289 kr
 
4,5
4.5 av 5
Buckthorn Kapslar
120 kaps
Buckthorn Kapslar
339 kr
 
4,5
4.5 av 5
Omni Krill
60 kaps
Omnisym Pharma Omni Krill
179 kr
 
5,0
5 av 5
Omega-3
120 kaps
Self Omninutrition Active Marin Omega-3
79 kr
 
4,0
4 av 5
Omega-3
280 kaps
Self Omninutrition Active Marin Omega-3
159 kr
 
4,0
4 av 5
Omega O3
120 kaps
Puori Omega O3
289 kr
 
5,0
5 av 5
KidsZoo Omega-3
90 tabl
KidsZoo Omega-3 Tuggisar
199 kr
 
3,7
3.67 av 5
VeganDHA
60 kaps
VeganDHA
337 kr
 
Omega EFA
90 kaps
Omega EFA 1200mg
Produkt
på köpet
269 kr
 
Krill Omega
60 kaps
Great Earth Krill Omega
326 kr
 
Havtorn
100 kaps
Helhetshälsa Havtorn
155 kr
 
1 2 3