Förstoppning och fiber

Låt inte en trög mage hindra dig från vardagens alla bestyr. Få bukt med problemen genom en hälsosam kost, motion och ta hjälp av rätt kosttillskott för magen - för en glad mage i balans!

Tips mot förstoppning

En hård mage är inte bara obehagligt, det kan också leda till förstoppning med värre symptom. Det finns olika orsaker till varför man drabbas av förstoppning, där stress och bristfällig kosthållning är de största faktorerna. Lider du av en trög mage, bör du därför först se över dina vanor. Börja med att stressa ned och tillåt dina toalettbesök att ta tid. Motion får fart på tarmrörelserna, så se till att väva in regelbunden motion i ditt schema. En fiberrik kost är bra på många sätt, och en fördel för att hålla magen i trim. Fiber är svårt för magen att bryta ned och kräver att mage och tarmar jobbar hårt. Fibrer finns i baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.

Tarmbalans

Ta hjälp av hälsokost som komplement till den vanliga kosten. Vi har produkter som är speciellt utvecklade för att användas i samband med förstoppning, med bland annat magnesium och kisel. Fibertillskott finns i flera varianter, bland annat med psylliumfröskal och fruktfibrer, som drar till sig vätska till tarmarna och gör innehållet lösare. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som föda åt tarmbakterierna, så att tarmfloran kan frodas. Kom ihåg att också dricka rikligt med vatten när du äter mycket fibrer!

Läs mer
Filtrera
Filter
Urval
Varutyp
Varumärke
Visar 20 av 20 produkter
Sortera på:
Diet Fiber
Diet Fiber 3-pack
Storpack
199 kr
237 kr
4,0
4 av 5
Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
79 kr
 
4,3
4.26 av 5
Oxytarm
120 tabl
Oxytarm
236 kr
 
5,0
5 av 5
Kaprylsyra
90 kaps
Helhetshälsa Kaprylsyra
195 kr
 
5,0
5 av 5
Silicea Mag-Gel
500ml
Silicea Mag-Tarm Gel
199 kr
 
4,8
4.83 av 5
HuskFibre
225 kaps
Lindroos HuskFibre
174 kr
 
Lakritsrot
60 kaps
Solgar Lakritsrot
165 kr
 
Bulking Agent
340 g
Holistic Horizons Special Formula Bulking Agent
179 kr
 
Frukt & Fibrer
24 tuggtärningar
Ortis Frukt & Fibrer Tärningar
114 kr
 
5,0
5 av 5
GastroSan
80 tabl
GastroSan
98 kr
 
5,0
5 av 5
GastroSan
160 tabl
GastroSan
186 kr
 
5,0
5 av 5
Weight Loss Caps.
63 kaps
Allevo Weight Loss Capsules
119 kr
 
3,3
3.33 av 5
Bio-Fiber
120 tabl
Bio-Fiber
87 kr