Tema: Förläng sommaren

Ta vara på sommaren så länge det går och smyg igång hösten med dina vanliga vardagsrutiner. Starta upp efter semestern med nya hälsosamma vanor och njut av träning utomhus och nyttiga sommarrecept! Om du håller igång under semester blir det lättare att starta upp på allvar igen när hösten väl närmar sig. Anpassa motionen efter din semester och gör smarta val när det kommer till middag och fikastunder.

Bra val under sommaren

 

5 tips för att hålla igång under semestern

Håll igång även under semestern med enkla knep för alla träningstyper.
 

HIIT Högintensiv Intervallträning

Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
 

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.
 

Kaloritabell

Se hur mycket kcal du förbrukar och promenaden som krävs för olika godsaker
 

Bakad potatis med krämig räkröra

Bjud på en nyttigare variant av bakad potatis, denna gång med krämig räkröra!
 

Jordgubbspaj utan gluten

Glutenfri paj med mandel- och kokosmjöl.

Hitta nya hälsosamma vanor

Diet Shake

420g
Diet Shake
169 kr
219 kr
-23%
4,7
4.73 av 5
Staff ▲