Vitamin B

Vitamin B är egentligen ett samlingsnamn för en rad olika vitaminer. Familjen av B-vitaminer har många olika funktioner i kroppen, men är speciellt viktig för ämnesomsättningens funktion. Under denna kategori hittar du enskilda tillskott med olika B-vitaminer och så kallade B-komplex där alla B-vitaminerna ingår.

Vad är B-vitamin bra för?

B-vitaminer är viktiga för att upprätthålla en hälsosam kropp. Det finns flera olika typer av B-vitaminer, som hjälper till med många funktioner i kroppen. Bland annat genom att omvandla mat till energi, stötta ditt immunsystem och nervsystem, samt att upprätthålla frisk hud, hår, lever och ögon. B-vitaminerna är också viktiga för hjärnans funktion.

Hur märker man att man har brist på B-vitamin?

Har du brist på B-vitaminer kan det leda till flera olika typer av hälsoproblem. Trötthet, minnesproblem, hudproblem och anemi är några av de symtom som kan uppkomma. Det är viktigt att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. För att må så bra som möjligt vill du därför säkerställa att du får i dig rätt mängd av alla olika typer av B-vitaminer. B-vitamin finns bland annat i olika typer av livsmedel. För den som vill säkra intaget av B-vitaminer finns det även flera olika typer av tillskott som täcker ditt dagliga behov. Ett intag av rätt mängd av de olika B-vitaminerna kan hjälpa dig att stötta din hälsa och välbefinnande.

Olika typer av B-vitamin och dess funktion i kroppen

  • B-vitaminer är en grupp av vattenlösliga vitaminer. Det finns åtta olika sorters B-vitamin, som var och en har egna hälsofördelar.
  • B1-vitamin (tiamin) viktigt för att omvandla mat till energi och för att stödja nervsystemet.
  • B2-vitamin (riboflavin) hjälper till att upprätthålla friska ögon och hud.
  • B3-vitamin (niacin) är viktigt för att hålla huden frisk och för att stödja matsmältningssystemet.
  • Pantotensyra behövs för kroppens omsättning av kolhydrater och fett. Pantotensyra kallades förut vitamin B5.
  • B6-vitamin (pyridoxin) hjälper till att producera viktiga signalsubstanser i hjärnan.
  • B7 (biotin) hjälper kroppens fettsyraomsättning.
  • B9 (folat/folsyra) folat och folsyra är två olika former av vitamin B9. Folat finns naturligt i mat, medan folsyra är ett konstgjort framställt folat. B9 behövs för att bilda nya celler och röda blodkroppar. Vid till exempel graviditet ökar behovet av folat.
  • B12-vitamin (kobalamin) är viktigt för produktionen av röda blodkroppar och stödjer nervsystemet.

Hur märker man att man har brist på B-vitamin?

Har du brist på B-vitaminer kan det leda till flera olika typer av hälsoproblem. Trötthet, minnesproblem, hudproblem och anemi är några av de symtom som kan uppkomma. Det är viktigt att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. För att må så bra som möjligt vill du därför säkerställa att du får i dig rätt mängd av alla olika typer av B-vitaminer. B-vitamin finns bland annat i olika typer av livsmedel. För den som vill säkra intaget av B-vitaminer finns det även flera olika typer av tillskott som täcker ditt dagliga behov. Ett intag av rätt mängd av de olika B-vitaminerna kan hjälpa dig att stötta din hälsa och välbefinnande.


Läs mer
Filtrera 14 / 90
Sortering
Popularitet
Filtrera
Urval
Varutyp
B12 kobalamin14 Öljäst0 PABA0 NAD+0 Kolin0 Inositol0 B9 folsyra0 B7 biotin0 B6 pyridoxin0 B5 pantotensyra0 Visa fler
Varumärke
Healthwell3 Solgar2 Nature Provides1 BioCare1 Terranova1 Pharma Nord1 Pureness1 Thorne1 Närokällan1 Holistic1 Visa fler
Form
Tabletter 7
Kapslar 5
Flytande 3
Pulver 0
Individanpassat
Henne 0
Sortering
Popularitet
Filtrera
Filtrera × Rensa filter 14 av 90 produkter
Urval
Varutyp
B12 kobalamin14 Öljäst0 PABA0 NAD+0 Kolin0 Inositol0 B9 folsyra0 B7 biotin0 B6 pyridoxin0 B5 pantotensyra0 Visa fler
Varumärke
Healthwell3 Solgar2 Nature Provides1 BioCare1 Terranova1 Pharma Nord1 Pureness1 Thorne1 Närokällan1 Holistic1 Visa fler
Form
Tabletter 7
Kapslar 5
Flytande 3
Pulver 0
Individanpassat
Henne 0
Sortering
Popularitet
B12 1000 Metylerad
90 kaps
Healthwell Vitamin B12 1000 Metylerad
159 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
B12 500 Metylerad
90 kaps
Healthwell Vitamin B12 500 Metylerad
119 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
B12 Sugtabletter
90 tabl
Healthwell Vitamin B12 1000 Sugtabletter
139 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.38 / 5
B12 Folsyra
90 tabl
Holistic B12 Folsyra
189 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.79 / 5
Vitamin B12
100 tabl
Solgar Vitamin B12 1000 mcg
169 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.87 / 5
B12 Sugtablett
60 sugtabletter
Produkt på köpet
229 kr
Methylcobalamin
60 kaps
Thorne Methylkobalamin
279 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Liquid B12 2000 ug
59 ml
Solgar Liquid B12 2000 Ug
239 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.25 / 5
Vitamin B12 + Folat
60 kaps
Pureness Vitamin B12 + Folat
20%
143 kr
179 kr
Vitamin B12
50 kaps
Terranova Vitamin B12
189 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5