Aminosyror
Aminosyror ingår i proteiner, som dess minsta beståndsdel. Det finns totalt 20 aminosyror, varav nio är essentiella och måste tillföras via kosten. Alla aminosyror har olika egenskaper och medför därför olika effekt i kroppen. Fördelen med kosttillskott med fria aminosyror är att de kan tas upp relativt omgående av kroppen, då de inte behöver brytas ned i magsäcken. Beroende på användningsområde passar olika aminosyror.
Läs mer