Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 230 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium34 Zink24 Magnesium/Kalcium22 Järn22 MSM21 Krom18 Multimineral16 Kalcium16 Selen15 Kisel13 Visa fler
Varumärke
Healthwell48 Svenskt Kosttillskott24 Helhetshälsa19 Solgar17 Great Earth14 Holistic14 Alpha Plus9 Ledins7 Octean7 Alg-Börje5 Visa fler
Märkning
Ekologisk 4
Individanpassat
Honom 1
Henne 1
Barn 1
Sortering
Popularitet
Kelp
150 tabl
Great Earth Kelp
89 kr
 
Dolomit
100 tabl
Ledins Dolomit
59 kr
 
Dolomit
400 tabl
Ledins Dolomit
119 kr
 
Selen+
90 tabl
Skip Selen+
89 kr
 
KromOptimal
100 kaps
129 kr
 
Hemoplett
60 tabl
Ledins Hemoplett
96 kr
 
Silica Plus
60 tabl
Ledins Silica Plus
83 kr
 
Krom
90 tabl
Naturens Apotek Krom
61 kr
 
Potassium
100 tabl
Solgar Potassium
116 kr
 
Krom
50 tabl
Ledins Krom
59 kr
 
5,0
5 av 5
Iron Vital
250 ml
Iron Vital
-10%
122 kr
135 kr
Blutsaft
250 ml
Blutsaft
99 kr
 
4,8
4.83 av 5
Blutsaft
500ml
Blutsaft
149 kr
 
4,8
4.83 av 5
Selen
100 tabl
Ledins Selen
59 kr
 
Krom
100 tabl
Skip Krom
66 kr
 
5,0
5 av 5
Zink
90 tabl
Naturens Apotek Zink
59 kr
 
Prochrome
90 tabl
Prochrome
79 kr
 
5,0
5 av 5
Bio-Chrom
60 tabl
Bio-Chrom
139 kr
 
Bio-Selen +Zink
90 tabl
Bio-Selen +Zink
149 kr
 
5,0
5 av 5
Corallkalk
1 kg
347 kr
 
3,0
3 av 5
1 2 3

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!