Chokladpudding med toffeekräm

Gillar du choklad och krämig toffee är denna dessert ett måste för dig. Eftersom den är helt utan socker kan du njuta av den med gott samvete. Varje portion innehåller dessutom 18 g protein.

Chokladmousse med toffeekräm.

4 portioner chokladpudding

Näringsvärde	per portion
Energi	321,4 kcal
Protein	18,8 g
Kolhydrater	17,9 g
Fett	19,5 g

125 g mörk choklad med minst 70 % kakaohalt

1 msk sötningsmedel

3 äggulor

5 äggvitor

Toffeekräm

50 g philadelphiaost

50 g naturell kvarg

1 msk Core Protein Delite Real Toffee

Tillredning:

Dag 1:

Smält chokladen i ett vattenbad.

Ta av från värmen och häll i sötningsmedlet.

Rör noga och häll i gulorna, en i taget.

Vispa äggvitorna riktigt fasta och rör försiktigt ner i chokladblandningen.

Häll upp i portionsskålar.

Täck med plastfolie och kyl över natten.

Dag 2:

Blanda alla ingredienser till toffeekrämen och mixa till en slät kräm. Använd gärna en mixerstav för att slippa klumpar.

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Havre- och chokladpudding

Smarrig chokladpudding till frukost eller mellanmål.

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd

Glutenfri diet

Varför glutenfritt? Och vad är glutenintolerans? Det kan du läsa om här.

Nyttiga hallongrottor

En smaksensation där sött möter krispigt. Naturligt och fantastiskt gott!

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!

Rabarberkompott

Somrig rabarberkompott som nyttig och fräsch dessert.

Low carb Gojipistagebröd

Detta otroligt goda bröd med gojibär och pistagenötter är både low carb, glutenfritt och fantastiskt välsmakande!

Mandelmjöl

Mandelmjöl är rikt på protein och passar utmärkt för LCHF och glutenfri bakning.

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.

Chokladtryfflar

Ljuvligt goda chokladtryfflar som du kan njuta med gott samvete.

Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor helt utan gluten och tillsatt socker.

Hemmagjord granola med kokosolja

En crunchy granola med kokos, honung och nötter som gör varje frukost godare.

Chokladbomb

Tycker du om choklad är denna chokladdröm ett måste för dig.

Äppelmuffins

Ljuvligt goda äppelmuffins som är både nyttiga och proteinrika.

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.

Glutenfri jordgubbspaj

Somrig paj med bovetemjöl som även passar dig som inte tål gluten.

Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.

Glutenfria chokladmuffins med dadlar

Saftiga chokladmuffins utan gluten & tillsatt socker men med ljuvlig smak.

Fröknäcke med julkryddor

Underbart fröknäcke med julsmaker som passar perfekt på julbordet.

Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Här kan du lära dig mer om vitaminer och mineraler vid glutenintolerans.

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!

Low carb kärleksmums

De härliga chokladrutorna är både glutenfria samt low carb.

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!

Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!