Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Chokladpudding med toffeekräm

Gillar du choklad och krämig toffee är denna dessert ett måste för dig. Eftersom den är helt utan socker kan du njuta av den med gott samvete. Varje portion innehåller dessutom 18 g protein.

Chokladmousse med toffeekräm.

4 portioner chokladpudding
Näringsvärdeper portion
Energi321,4 kcal
Protein18,8 g
Kolhydrater17,9 g
Fett19,5 g
125 g mörk choklad med minst 70 % kakaohalt
1 msk sötningsmedel
3 äggulor
5 äggvitor
Toffeekräm
50 g philadelphiaost
50 g naturell kvarg
1 msk Core Protein Delite Real Toffee


Tillredning:

Dag 1:

Smält chokladen i ett vattenbad.

Ta av från värmen och häll i sötningsmedlet.

Rör noga och häll i gulorna, en i taget.

Vispa äggvitorna riktigt fasta och rör försiktigt ner i chokladblandningen.

Häll upp i portionsskålar.

Täck med plastfolie och kyl över natten.

Dag 2:

Blanda alla ingredienser till toffeekrämen och mixa till en slät kräm. Använd gärna en mixerstav för att slippa klumpar.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Havre- och chokladpudding

Smarrig chokladpudding till frukost eller mellanmål.
 

Glutenfri diet

Varför glutenfritt? Och vad är glutenintolerans? Det kan du läsa om här.
 

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!
 

Nyttiga hallongrottor

En smaksensation där sött möter krispigt. Naturligt och fantastiskt gott!
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Rabarberkompott

Somrig rabarberkompott som nyttig och fräsch dessert.
 

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
 

Low carb Gojipistagebröd

Detta otroligt goda bröd med gojibär och pistagenötter är både low carb, glutenfritt och fantastiskt välsmakande!
 

Low carb kärleksmums

De härliga chokladrutorna är både glutenfria samt low carb.
 

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
 

Mandelmjöl

Mandelmjöl är rikt på protein och passar utmärkt för LCHF och glutenfri bakning.
 

Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor helt utan gluten och tillsatt socker.
 

Äppelmuffins

Ljuvligt goda äppelmuffins som är både nyttiga och proteinrika.
 

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
 

Chokladbomb

Tycker du om choklad är denna chokladdröm ett måste för dig.
 

Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Här kan du lära dig mer om vitaminer och mineraler vid glutenintolerans.
 

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.
 

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!
 

Glutenfri jordgubbspaj

Somrig paj med bovetemjöl som även passar dig som inte tål gluten.
 

Fröknäcke med julkryddor

Underbart fröknäcke med julsmaker som passar perfekt på julbordet.
 

Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!
 

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
 

Chokladtryfflar

Ljuvligt goda chokladtryfflar som du kan njuta med gott samvete.
 

Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
 

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!