Pastarätt med lax

Pasta är ett snabbt och säkert middagskort som går hem hos de allra flesta. Gör rätten på bönpasta för en spännande och extra nyttig smakupplevelse och njut av lax, örter och krämig pasta i en härlig kombination.

En tallrik med krämig pasta och lax.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi580 kcal
Protein40 g
Kolhydrater61,4 g
Fett23 g
Fibrer5 g
2 portioner
2 laxfiléer
100 g färsk bladspenat
1,5 dl mager matlagningsgrädde
1 lime (saften)
1/2 kruka basilika
2 portioner pasta av valfri sort

Tillredning

Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. 

Pressa limesaften över laxen och krydda sedan med salt och peppar efter tycke och smak. Stek därefter fisken på medelhög värme tills den fått fin färg runt om och är helt genomstekt. 

Hacka spenaten och basilikan och blanda med den nykokta pastan. Häll på matlagningsgrädden och rör om tills du har en krämig röra. Servera med laxen. 

Tips! Vill du ha mer smak på såsen kan du blanda i hackade soltorkade tomater. 

Ingredienser

 
Nicks Green Soy Bean Fettucine
 
Nicks Soy Bean Fettucine
 
Urtekram Pasta Penne Glutenfri
 
a la eco Kikärtor Fusilli
 
a la eco Gröna Ärtor Fusilli
 
a la eco Röda Linser Fusilli

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Fiskolja

Fiskolja innehåller de hälsosamma fettsyrorna EPA och DHA.
 

Laxbiffar

Variera dina fiskrätter med dessa goda laxbiffar som passar alla.
 

Lax med ris och kokossås

Njut av sesampanerad laxfilé med krämig kokossås och fullkornsris.
 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Lax med teriyaki

Sätt smak på laxen med teryaki, lime och sesamfrön. Gott och näringsrikt!
 

Laxfilé med örtröra

Byt ut fisksåsen mot en god örtröra och njut av en fiskrätt lika god som nyttig.
 

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!
 

Pastapanna

Denna pastapanna med grönsaker och kyckling är perfekt vardagsmat.
 

Allt du vill veta om omega-3

Varför är omega-3 fettsyror så omtalade?
 

Snabblagad pasta med krämig sås

En snabblagad pastarätt som är lättsmällt och rik på kolhydrater.
Visa fler