Mugcake - choklad

Mugcake med choklad

En underbar mugcake med chokladsmak som görs på bara någon minut i micron. För att göra den lite lyxigare har vi smält ner bitar av Core Protein Bar. Inga bakningskunskaper behövs för att tillaga denna proteinfyllda chokladdröm!

Ingredienser till 1 st

Näringsinnehåll


3/4 skopa Core Casein, choklad
1/3 Core Protein Bar, choklad
1 ägg
1/2 banan
2 msk mandelmjöl
2 tsk kokosnötsmjöl
1 1/2 msk Raw kakao
Energi472 kcal
Protein42,2 g
Kolhydrater35,5 g
Fett6 g

Hacka ungefär 1/3 av en Core Protein Bar som du sedan blanda sedan blandar ner med övriga ingredienser. Mosa bananen ordentligt och se till att du får en krämig röra.

Smörj sedan en kopp eller skål som tål att värmas i micro med kokosolja. Häll smeten i koppen och micra sedan på full effekt i 1,30 - 2 minuter. Servera chokladdrömmen med varma hallon!

Ingredienser

 
Renee Voltaire Raw Cacao Powder
 
Core Protein Bar
 
Superfruit Mandelmjöl EKO
 
Superfruit Kokosmjöl
 
Core Casein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Mugcake med protein

En nyttig och ljuvligt god chokladkaka som du gör i mikron.
 

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
 

Påsktårta med choklad

Njut av en nyttigare tårta i påsk med detta underbart goda recept.
 

Choklad och kakao

Sanningen bakom kakao och choklad, och dess nyttigheter.
 

Kasein

Kasein är ett långsamt protein från mjölk.
 

Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
 

Ljuvligt god choklad- och bananshake

Ljuvligt god choklad- och bananshake som toppats med vegansk chokladsås.
 

Chokladbomb

Tycker du om choklad är denna chokladdröm ett måste för dig.
Visa fler
Staff ▲