Kokosbrownies

En variant av de klassiska kärleksmumsen. Dessa brownies är både nyttiga och underbart goda och det är svårt att bara ta en bit...

Brownies med kokos.

Ingredienser
Näringsvärdeper bit
Energi66,3 kcal
Protein2,9 g
Kolhydrater2,5 g
Fett4,9 g
Fibrer1,1 g
Ca 24 bitar
1,5 dl mandelmjöl
1 skopa Diet Shake Choklad och kokos
3 ägg
0,5 dl osötat äppelmos
2 dl mandelmjölk
2,5 msk kokosolja
2 msk chiafrön
1 dl kakao
1 krm salt
1 krm vaniljpulver
0,5 tsk bakpulver
1 dl Sötin

Tillredning:

Vispa ägg och stevia pösigt. Tillsätt mandelmjölk och rör om.

Blanda alla torra ingredienser i en separat skål. Blanda ner de torra ingredienserna i äggblandningen och rör om.

Tillsätt chiafrön och äppelmos och blanda noga.

Smörj en rektangulär bakform och häll ner smeten i den. Garnera med riven kokos och grädda mitt i ugnen i 175 grader i ca 35 minuter.

Låt kakan svalna och skär den sedan i jämstora fyrkantiga bitar.


Ingredienser

 
Diet Shake
 
Raw Food Shop Mandelmjöl
 
Go for life Kakaopulver Raw
 
Raw Food Shop Sötin
 
Chiafrön EKO
 
Urtekram Kokosolja Kallpressad EKO
  Vaniljpulver EKO
 
Urtekram Äppelmos Osötad
 
Urtekram Bakpulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Low carb kärleksmums

De härliga chokladrutorna är både glutenfria samt low carb.
 

Protein Brownie Cheesecake

Denna kaka är ett måste för alla som gillar brownies.
Staff ▲