Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller all du kan tänkas behöva innan och efter träningen. RAW, vegan, laktos- och glutenfritt - it's up to you now!Hemmagjord proteinbar

Bild: Superfruit

Ingredienser

10-12 st bars

1 dl hampaprotein

0,5 dl chiafrön

0,5 dl incabär

0,5 dl mandlar (+0,5 dl hackad mandel att dekorera med)

0,5 dl hasselnötter

6 st torkade fikon

2 msk acaipulver

2 msk färspressad citronsaft

1 msk honung

1 krm kanel

1 krm vaniljsocker

Gör så här

Mixa alla torra ingredienser i en matberedare. Lägg sedan i den pressade citronsaften och honungen. Mixa allt till en jämn smet. Kavla ut degen med hjälp av plastfolie. Strö hackad mandel på bägge sidor. Skär till bars. Smörj kniven med lite olja så fastnar den inte i degen.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Matbloggstoppen
Skriven av Superfruit