Gröt med lingon

Inled dagen med en mättande gröt som du toppar med syrliga lingon.

En tallrik gröt med lingon.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi322.1 kcal
Protein31,8 g
Kolhydrater28,1 g
Fett8,2 g
Fibrer5,3 g
1 portioner
1 dl havregryn
2 dl vatten
1 skopa ärtprotein eller chiaprotein
1/2 dl lingon

Tillredning:

Blanda havregryn, vatten och proteinpulver i en skål. Kör på full effekt i mikron i ungefär en minut. Rör om och toppa gröten med lingonen och eventuellt lite pumpakärnor.


Ingredienser

 
Urtekram Havregryn Glutenfri
 
Superfruit Chia Protein
 
Better You Ärt & Havreprotein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Fibergröt

Gröt som är mättande och bra för magen! Chiafrön ger dig dessutom omega 3!
 

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 

Raw paranötgröt

Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.
 

Ginseng

Ginsengroten har en uppiggande effekt, och bidrar dessutom till immunsystemet.
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Betaglukaner

Betaglukaner kan ha positiva effekter på både kolesterol och blodsocker.
 

Mental prestation

Effektiva tips över hur du kan förbättra din mentala vardagsprestation.
 

Kosttillskott vid övergångsåldern

Få tips på hälsokost som kan hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.
Visa fler
Staff ▲