Gröt med lingon

Inled dagen med en mättande gröt som du toppar med syrliga lingon.

En tallrik gröt med lingon.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi322.1 kcal
Protein31,8 g
Kolhydrater28,1 g
Fett8,2 g
Fibrer5,3 g
1 portioner
1 dl havregryn
2 dl vatten
1 skopa ärtprotein eller chiaprotein
1/2 dl lingon

Tillredning:

Blanda havregryn, vatten och proteinpulver i en skål. Kör på full effekt i mikron i ungefär en minut. Rör om och toppa gröten med lingonen och eventuellt lite pumpakärnor.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Matbloggstoppen
Skriven av Svensk Hälsokost