Choklad och mangosmoothie med hetta

Smoothie med choklad och mango

Choklad/ kakao är fullt med antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper. Mango är ovanligt rik på betakaroten och är också en god källa till C-vitamin och kalium.

Cayennepeppar är en sorts chili som visat sig ha flera bra egenskaper som i att den höjer ämnesomsättningen, är slemlösande och bra för matsmältningen. 

Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!

Ingredienser till 5 dl

Näringsinnehåll

70g frusen mango
50g, skyr naturell
40g, 1 skopa chokladprotein
1/3 tsk cayennepeppar
1 tsk kakaopulver 20 % fett
1/2 tsk guarkärnmjöl
1/2 tsk stevia
2 dl vatten
Energi275,6 kcal
Protein36,9 g
Kolhydrater21,1 g
Fett4,4 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Raw Food Shop Guarkärnmjöl
  Sötin Stevia socker
 
Renee Voltaire Raw Cacao Powder
 
Core Whey Protein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Snyggt solbrun med betakaroten

Med betakaroten kan du skydda dig mot solen och samtidigt få färg.
 

Vitamin C, askorbinsyra

Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.
 

Fettförbrännande träning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
 

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
 

Vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Frusen diet shake med jordgubbar

Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
 

Antioxidantsmoothie

Smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler.
 

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
Visa fler
Staff ▲