Chiapudding med smak av apelsin

Chiapuddingen har blivit en klassiker i många hem. Prova att göra den med apelsinjuice för en fräsch och uppiggande smak.

Chiapudding i en hjärtformad skål.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi169 kcal
Protein6 g
Kolhydrater10 g
Fett10 g
Fibrer9 g
1 portion
2 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk
1 krm vaniljpulver
2 msk apelsinjuice

Tillredning:

Blanda chiafrön, mandelmjölk, vaniljpulver och apelsinjuice i en skål. Ställ in puddingen i kylen och låt stå i minst två timmar, men helst över natten. Rör gärna om i puddingen någon gång under tiden.

Toppa chiapuddingen med skivad apelsin eller andra frukter eller bär.

Tips! Vill du göra chiapuddingen extra proteinrik kan du med fördel tillsätta en skopa chiaproteinpulver till blandningen.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Matbloggstoppen
Skriven av Svensk Hälsokost