Mango- och cashewsmoothie

Denna färgsprakande smoothie får sin goda smak från mango, cashewnötter och mandelmjölk.

Mangosmoothie upphälld i två glas.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi451 kcal
Protein9 g
Kolhydrater56,5 g
Fett19 g
Fibrer8 g
2 portioner
1 mango
2 mogna bananer
4 dl spenat
1 dl cashewnötter
4 dl mandelmjölk
1 lime
1 msk chiafrön (valfritt)

Tillredning:

Om du har möjlighet, lägg cashewnötterna i blöt över natten. Annars går det bra att mixa dem ändå. Skala mangon och bananerna.

Blanda cashewnötter, mango, bananer, spenat och limejuice i en mixer eller blender. Mixa tills allt är mjukt och krämigt. Häll upp i två stora glas och toppa med chiafrön om du vill!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Matbloggstoppen
Skriven av Svensk Hälsokost