Mango- och cashewsmoothie

Denna färgsprakande smoothie får sin goda smak från mango, cashewnötter och mandelmjölk.

Mangosmoothie upphälld i två glas.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi451 kcal
Protein9 g
Kolhydrater56,5 g
Fett19 g
Fibrer8 g
2 portioner
1 mango
2 mogna bananer
4 dl spenat
1 dl cashewnötter
4 dl mandelmjölk
1 lime
1 msk chiafrön (valfritt)

Tillredning:

Om du har möjlighet, lägg cashewnötterna i blöt över natten. Annars går det bra att mixa dem ändå. Skala mangon och bananerna.

Blanda cashewnötter, mango, bananer, spenat och limejuice i en mixer eller blender. Mixa tills allt är mjukt och krämigt. Häll upp i två stora glas och toppa med chiafrön om du vill!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
 

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
 

Choklad och mangosmoothie med hetta

Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!
 

Havtorn Tropical smoothie

Låt denna underbara och näringsrika smoothie ta dig till exotiska platser som du annars bara kan drömma om.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Smoothie med nyponpulver

Denna jordgubb/grapefruktsmoothie är fylld med c-vitaminrikt nyponpulver!
 

Hampasmoothie med antioxidanter

En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
 

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
 

Smoothie med nypon

Denna härligt färgstarka smoothie passar både till frukost och mellanmål.
Visa fler
Staff ▲