Äpple och ingefärasmoothie

Äppelsmoothie

Ingefära är ett av de livsmedel som innehåller flest antioxidanter. Den är svagt inflammationshämmande och även svagt stimulerande.Ett tips är att frysa in äpplena innan, det ger en bättre konsistens och drycken smakar bättre kall.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

70g fruset tärnat äpple (röd)
10g färsk ingefära
50g kesella/kvarg 1%
40g vaniljprotein
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi237,4 kcal
Protein36,5 g
Kolhydrater14,4 g
Fett3,7 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Core Whey Protein
 
Raw Food Shop Guarkärnmjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
 

Vitamin C, askorbinsyra

Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.
 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Vitamin B5, pantotensyra

Vitamin B5 finns med i kroppens ämnesomsättning och den mentala orken.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Vitamin D

Vitamin D samspelar med kalcium och är särskilt viktigt under vintern.
Visa fler
Staff ▲