Antioxidantsmoothie

Nyttig och uppiggande smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler. Choklad är fullt av antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper. Kokos innehåller bra fetter som höjer din ämnesomsättning samt håller dig mätt längre. Antioxidanter finns även i granatäpple i form av karotener, C-vitamin, gallokatekin och antocyaniner, samt kalium.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

70g fruset granatäpple
50g, kesella/kvarg 1 %
40g, 1 skopa chokladprotein
1 msk kokosflingor
1 tsk kakaopulver 20 % fett
1/2 tsk guarkärnmjöl
1 tsk maca
1,5 dl vatten
Energi317,8 kcal
Protein38,4 g
Kolhydrater11,4 g
Fett11,2 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Raw Food Shop Guarkärnmjöl
 
Superfruit Maca Pulver
 
Renee Voltaire Raw Cacao Powder
 
Core Whey Protein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Kokosolja som hudvård

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.
 

Snyggt solbrun med betakaroten

Med betakaroten kan du skydda dig mot solen och samtidigt få färg.
 

Fettförbrännande träning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
 

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
 

Vitamin C, askorbinsyra

Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.
 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Kokosolja

Kokosnöten innehåller nyttiga fettsyror och har en rad användningsområden.
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
Visa fler
Staff ▲